很长一段时间，都只有我们三个人在跟帖
正因为有了我们的坚守，才有了后来姐妹的加入
坚持吧

今天已经翻页好几次了，不知会不会像大家希望的一样，明天有瘦哦

虽然此时才拖完地，还是想上来看看大家，
准备再跳20分钟操
各位，晚安，明天见

20分钟完成了，睡觉了

我看到了——你的意志，顶你

对呀，浑身没劲饿得慌啊，低糖没能量的感觉，在这种感觉下再消耗消耗就减重了
再就是体质了吧，大基数，超重的人是易疲劳的.

今早 裸重82.6KG 上涨0.1KG
大概昨天还是吃得多了
今早感觉特别没力气，做饭，吃饭
就比较放肆吃了早餐，撑
早餐 半碗粥 饼干两块 两块饼（切开的共约半个） 水煮白菜香菇 苹果香蕉沙拉
西红柿鸡蛋（剩的）

即使不降也要坚持，坚守，这里应该是我们追求美的家园..

降了吧

也许快MC了，这几天一直对自己说，不管什吗黄金期还是平台期，没想今早就不降了
生理规律，谁也不是超人啊
按部就班，也许是身体不爱降了，
加大运动量才行，昨儿上午也没动，下午才出去走的

姐妹们，这么早啊

嘿嘿，看到头像了呀

体重和昨天一样，今早两碗自制汤，一个18G的巧克力，一个20G蛋苕酥

精神家园

我11月就提前了9天，本该29号的，20号就来了，可能跟我上月辟谷有关，这个月今天就该来，现在还没来，我很少推迟的，记忆中就没有过的，管它的，不去想，只有MC是来去自由的。