回复：492楼
亲，厉害。
我初二时140斤，哈哈哈...

哈哈。LZ过奖过奖。所以奋力减肥中，刚刚跳完减肥操，这汗怎么也有几两吧，怎么就不瘦哩。

下午吃了四分之一个西瓜，晚上两口凉粉，半小碗萝卜榨菜鸡蛋汤，全绝真的很难。不是肚子饿，是满足这张嘴。痛苦中。

  
健身舞1完成，
中午：豆腐脑，豆腐干
下午：一盒奶，瓜子一些，两颗大枣，牛肉少量

       晚未吃，又完成健身舞1一遍，腰腹操一遍
      楼主要给力了

                                                      
     真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。这是怎样的哀痛者和幸福者？（鲁迅）
      为了瘦身而努力就是直面人生，瘦身是痛苦的更是幸福的..........
   然而造化又常常为庸人设计，以时间的流逝，来洗涤旧迹，仅使留下淡红的血色和微漠的悲哀。在这淡红的血色和微漠的悲哀中，又给人暂得偷生，维持着这似人非人的世界。我不知道这样的世界何时是一个尽头！（鲁迅）
  
     仅以此言使我铭记肥胖的困扰，不能忘却，不为些小的成绩自满，健康一生，健康余生，美丽一生！自满是追求的大敌，不满才是向上的车轮！
                                                     

    胖人就是在悲哀中偷生............似人非人.......
    奋斗........才能改变.......要堂皇地做人........
    乱讲的，不要受很大刺激呀

      4月18日 晨    80.6公斤     
     减肥两个月整
     减重   13.4公斤

楼主来的早啊。我也出成绩啦。终于过了瓶颈期。69.1GJ这几天汗没白流。我会坚持的。其实我和楼主的身体值差不多。因为我是又矮又胖。今天终于下了28啦从肥胖到超重。楼主你也快啦就差0.2了。坚持今天明天就是个小胜利哦。下到24就健康啦。流云和肥妈。姐妹们加油

回复：503楼
        给力呀！ 恭喜！继续必瘦！
       好感动，我都没算过那个28还是24的，谢啦，我也要加油啦！

回复：505楼
流云，就是郑多燕的腰腹操4呀，时间长了，做下来果然腰腹紧实，想一试吗？

   流云，是郑多燕健身舞4-针对腹部，土豆网可下载

   健身舞1和腰腹操各一遍 完成