坚持！

状态不好，像要感冒似的，MC前兆
早餐，三明治或者叫起司（自制）豆浆，猕猴桃
一包方便面（热热）
今早起来娘俩都有些喉咙痛，还稍冷，给孩子吃了药，走后，自己就煮了热汤面，睡了一上午
出了一身汗。
不敢称体重，还是称量了，老沉了，睡觉后下降0.5KG，出去给孩子送点药又降了0.5KG，老天真是开玩笑啊....

葡萄5颗
酝酿着要去剁那只鸡，不过是只白条鸡，懦弱啊，心理障碍不克服，如何减肥？

希望香草能一鼓作气，在新年的时候能够减到72KG。
嘿嘿，加油哦。
昨天姐姐生日，吃了很多的菜
昨天一天的饭集中在了晚饭，吃完之后收拾了收拾，就去睡觉了
知道这样是减肥的大敌，也会反弹回去
但是这几天比较累，原谅我吧。
我买了套瑜伽服，嘿嘿，算是给自己的奖励
然后期待着瑜伽服的回来，自己买个跳舞毯，晚上没事的时候蹦跶。
也希望自己在腊月这一个月中，能够好好的保持
话说，在腊月的时候，是最增肥的时候哦。


我这两天用自然堂的雪域滋润霜，脸痒痒的红红的，过敏了
我之前用得都没事。我哭死。今天就用了个补水就出来了。

间食：15：00两碗银耳大枣红糖姜粥
16：30一片面包蘸巧克力炼乳
做操了

香草做的啥操啊

郑多燕健身操1

新年前，妹说的应该是春节吧，下八都很难啊.....

以前都没事，不是吃了什么易过敏的东西了吧

吃了鸡肉，喝了鸡汤.....
炖了一下午，加了黄芪，听说对抗感冒的食物是鸡汤

现在的想法是，肉肉比较松，让人减肥没底气，所以又买了一本健与美杂志，增加点蛋白类，不让肌肉松弛，多练练哑铃，腰腹

不知道对不对，上次降到80以下时，肌肉松弛没动力，脸也瘦得变形了....
？？？？

就是，相识是一种缘分

97年的，现在初三了
学校有午餐，不带饭的，7.5元一顿，只吃午餐，早餐、晚餐在家吃，只是想让同学尝尝酱鸡蛋是啥味道，所以我有特意炒了两个鸡蛋让她带去学校，昨晚冰箱里只有两个鸡蛋了