嗯啊，想晚间不吃了，还是禁不住劝，喝了一小碗牛肉柿子汤
不过做了郑操1，一直很困，好像做着就能睡的，还是坚持做了

算得，姐姐好毅力的

学习，老树发新芽的食谱，我头发一直很薄的，做们都是浓密的头发

欣然接受，好啊
吃了更要运动！这是必须的，每天晚上都在日历上划道道是我最欣慰的事情，早起半裸着称体重，也记在日历上，升了就更注意，烦恼着也比不去想好，呵呵呵....


我那时游泳也就一小时，算路上的时间是两个小时的，蛙泳很缓慢，自由泳太累，游不好的，
人家说水里泡时间长了，刺激脂肪细胞生成，速战速决减脂效果好
我觉着抱抱要是把晚饭放4或5点时间，尽量提前会效果好，
还有据说白天运动是健身，晚间运动是瘦身

做梦

我看资料说，晚间运动，散步，跑步，做操....关键是提高了代谢，有好处的
晚间一定要坚持

19岁,身高167,体重180斤,绝食一个多月,今天量的是165斤.......

这几日一直一边做操一边看新西游记，师徒四人为求真经，千辛万苦，外有妖怪，内有心魔，真心向佛........
若我等有一日瘦身成功，真是可以成佛了


，好毅力，妞妞不错呀，不过阿姨不赞成绝食的，伤不起呀

减肥要找对适合自己的方法就能轻松的瘦下来，你如果想要既安全又有效减肥就选择吃super model fit超模钥吧，在香港卖的特别火的，而且每批super model fit超模钥必须通过SGS西药测试证明是不含有任何西药成分，纯天然植物提取，不用担心任何副作用，每天早晚各一次每次2粒，每盒服用15天，4盒是一个疗程服用60天。超模钥能促进新陈代谢，令全身每个细胞都达到纤体功效，取替传统节食，不会因为纯节食而患上厌食。通过细胞信号对进食达到控制，给大脑发出绝对的阻隔吸收信息。所以身体不单大量减低囤积脂肪，更能防止多馀吸收聚积，达到减肥瘦身修身纤体的功效！可以去#莎#莎#网#买到哦！


楼主减重多少了

不算反弹，全年净减22斤

今早又弹了，今天好好控制

我也是要在日历上做记录的
只是记录的不一样
记的是BB的情况
我特在意这个
这个月情况最好
有少数是隔天
其他的正常