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回复：55楼
跪谢
您的支持是我的力量源泉,我会努力的!
祝亲加油

香草美人，每天来看你也是我减肥的动力，我们一起努力吧！
一定要瘦瘦的，恢复我们美丽的样子。

3月11日
晨86.9公斤

早餐叉烧鱼，米饭，水煮菜
有事出门，中午12点一杯咖啡不加糖、奶，1点钟一个酸奶，半块苹果，
晚约8点半水煮菜少量，生圆葱少量

果断支持楼主！！！

我是一个大基数,现在天天宅在家里,因为体重的原因,能不出门就不出门了.
明天起打算用圣女果和苹果减肥法.
我会经常来看楼主的,大家一起加油吧~


之前有好几次试过绝食减肥,但每次都会重感冒...折腾很多天才好..我想这可能和绝食引起的抵抗力下降有关吧.
绝食瘦的很快..但之后复食没做好.马上就反弹回去了...

回复：64楼
运动吧，姊妹呀，我这一次减肥，因为节食和运动结合，虽然感冒了，但还过得去，而且最重要的是精力还算充沛。不过休息很重要的。是否反弹还不知道呢。一起加油吧！
我会用帖子展示每日节食运动情况，欢迎来监督共勉！

红太郎请给我翻页吧
3月12日
晨86.6斤
早正常吃,但不要撑
午水煮甘蓝金针菇紫菜豆腐菠菜
晚一个南国梨
下午游泳1000米

哈哈，香草美人自己翻页啦，必瘦！必瘦！

回复：67楼
呵呵....真是搞不懂诶。正所谓“只在此山中，云深不知处”
现在心情不错的，因为——
游泳回来后有事未得到休息，晚9点开始做操，做了3节后停电了，正好挺累的，一家人躺在黑暗里唠嗑，我就闭了眼睛，浑身无力，发冷，盖被子，小憩了一下，不知是梦中还是梦之外的意识流，一盘盘美味在眼前旋转......我义无反顾地冲入厨房，嚷嚷道，“我太饿了”，猛吃了一下大餐：水煮菠菜3根，生元葱片，白萝卜几口，黄瓜1根，复回屋躺下，准备睡觉，也想过摸黑跳操，意志力不过关，就跟孩子说来电就跳，结果10点半来电了，我也攒足了劲，就跳了50分钟，好多汗啊！试想我若不跳，一月的坚持岂不毁于一旦。
今天是因为白天未补充足够的水，造成晚未控制好，以后注意。对了，上午也喝了一杯咖啡。

现体重86.9公斤
加油

干嘛就不看我贴,郁闷。看了就是你人生转折,医院专配的药,一个月三十

回复：65楼
香草美人.咱又来看你了..加油哦..节食加上运动.你的减肥方法比较健康哦..
哎..万恶的验证码啊..

不管怎么样..支持楼主..
我自己也会努力的..加油.