真的。昨天晚上没吃那碗面真对了。今天早上都不怎么饿呢。要吃了辛苦游泳就白费了。

春天阳气开始生发，气候转温，万物复苏，天地生机盎然，一派欣欣向荣的景象。我国的中医养生认为，人在一年四季中身体应侧重不同的养护。人的身体也跟自然界一样有春生夏长秋收冬藏的循环。在中医理论中，人的五脏与四季对应。四季之中，春天属木；而人体的五脏之中，肝脏也是木性；因此春气通肝，春季易使肝旺，这个时候肝脏功能也较往时更加活跃，所以春天是养肝的好季节。而对于女性来说，春季养肝尤为重要。中医有种说法“女子以肝为先天”，这句话充分体现了肝脏健康对于女性健康美丽的重要性。女子的月经和孕育功能的正常，都离不开血液的滋养。由于肝对整个身体的血液有调整控制的作用，负责储藏血液，调节血量，所以如果身体里血液供应出了问题，肝肯定难辞其咎。因此，对于女性朋友来说，春季养生保健，必须重在养肝。春季养肝首先要注意调节情绪，避免肝气淤滞。人的情绪是跟肝脏相互牵制，相互影响的。不论是出于养生的目的还是出于其他，在日常的生活中，都应该保持乐观开朗的心态，不要大喜大悲。这样有利于肝气顺调，不仅心情舒畅了，也保持了身体的平衡与健康。懂得爱护自己的女性朋友知道，保持健康与青春活力，都要学会调理情绪、缓解压力。压力较大时可以到大自然去放松，到有山有水的地方去，郁结就容易得到疏解，或者找谈得来的朋友去倾诉、玩乐、休闲，抒发郁结的情绪。春季养肝在饮食方面也大有讲究：唐代孙思邈在《千金要方》中提醒大家：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”春天生机勃发，正是肝气条达之时，酸味入肝，具有收敛之效，要适可而止，过则可能影响阳气的升发和肝气的疏泄，甚至会致肝郁或肝火更旺，容易伤及脾胃。因此，孙思邈建议要“省”酸。“省”字在此应解作“少”，而非“省略”不吃之意。因此，春天要少吃一些酸性的食物；而甘味、甜味的食物可以滋补脾脏，可以多吃一些大枣、山药、莲子等补脾食物以补充气血。所以，在春季应该多甜少酸，以利于壮肝益脾。

2-23吃太多了。今天就不汇报了。好撑。

上一张我原来120斤的时候的照片啊。拿手机拍的很模糊滴

可真瘦

老话不是有讲嘛,年轻时不注意身体，到老了都给你找回来！
你也真是的，和我一样，年轻时太不拿自己身体当回事了，现在后悔了吧，得费多大劲能调理好啊！唉！

香草，我觉得你的当务之急不是减肥，是先治病！
你应该找个靠谱的中医，好好把身体调理一下。
至于减肥，尽量控制就是了，不可强求。

香草MM现在是60公斤么，我看你的原始体重是90公斤，一年的功夫减掉30公斤?太厉害了吧？帖子太多了，没看全，呵呵，是真的吗，好羡慕哦

红豆姐说的有道理的。
不过香草姐可以边调理边减肥的。我现在就是这样的。
我不在乎别人说我吃的多，只要我饿了我就吃点，尽量吃养生的健康的，上次感冒发烧，是减肥太激进了，运动有点过量，身体的疲劳被我忽视了，我现在决定不让自己再累着生病了。生病的滋味太难受了。
选择健康也选择瘦身，慢慢瘦也很好啊，一年瘦十二斤不也是胜利了？皮肤还没有皱纹。蜗牛减肥也是减肥啊。


**：喝酒了？
雷人：没！
**:怎么有酒味？
雷人：喝了杯啤酒。
**：啤酒也是酒！
雷人：请问蜗牛是牛吗？
**：不是。
雷人：请问酱油是油吗？
**：不是。
雷人：姑娘是娘吗？
**：不是。
雷人：啤酒是酒吗？
**：不是。
雷人：这不就结了！


身形不错，美女一个

婚否婚否

我也加入减肥的队伍了

痒痒，痒痒.....