中午是肯德基，晚上是炒面永和豆浆里的。可惜还是很饿，我喝水....

学生们明天终于中考了，我也像完成了一段任务，放松。下一段任重而道远。首先减肥10斤，为海边之行准备，想想海风，裙袂飘飘，必减！！！我的减肥必杀技——游泳+少吃



今晨，降0.5KG
昨晚郑操1

早餐，小米粥，蛋一个，鱼半个，玉米饼两片

姐姐很给力，我的缓慢了很多。今天早上又弹了一些回来。呵呵，影响情绪啊。

午餐，馅饼两个，糖饼一个，粥一碗，清炒肉蛋菜

不知晚间如何控制，晚饭吃还是不吃

做了一遍郑操1，然后吃了小半碗米饭和鱼，人家做的，不好意思不吃

29日体重：69.3公斤。离我69.2的最低体重，只差0.1了。呵呵，歪歪，加油！

想换个新头像，可是鼓捣了一大早，到现在还没换成。只好等老公或儿子帮忙了。

今早竟然回升了0.5KG，大概喝水很多，主要是白天太多饮食

我昨天刚去了北戴河，住了一天。今天中午就回来了。下个月北戴河所有饭店都涨价。我去的时候还有点小雨。来去匆匆的。北戴河去太多次了。海水是黑的我很奇怪。
要在北戴河玩最好别吃啥海鲜，还不够挨宰的。这边饭店出了名的做饭难吃还爱宰客。在北京的大海鲜市场，楼下点完了楼上给做好，也比这里好吃还便宜实惠很多。还有要是在北戴河玩尽量别点带牛肉的饭。这里的牛肉很不一样。不知道是运输不方便还是怎么，难吃的要死感觉就跟风干了再炖的，不入味，肉味古怪，硬极了。我还清楚记得十年多前我在北戴河食物中毒的一次经历。这里的游客也有很多就是在住宿的地方煮方便面火腿肠的，吃点防腐剂至少不会上吐下泻。
我住的是一个象别墅似的小度假村。住的没的说，挺好的，晚上还可以点些烤肉在阳台上烧烤喝啤酒。
在海边的沙滩上散散步，吹吹海风，看见好几只小螃蟹。可惜时间紧，太短暂了。

恢复饮食后的前几天，直到28号，体重还是69.9，呵呵，29号变成69.3，减重1.2斤。今天早上68.7，又减1.2斤，看来减肥期间反反复复是很正常的事情啊。

这么容易翻页了？看来今天还会瘦，在红豆姐的吧里，今天早上我也翻页了呢。