照片昨天就拍了，没贴上，今晚有空，照的不好，脚太大，太肥，晒得很黑，感谢新中国让女子肆无忌惮地晾晒一双大脚.....


我也是39的脚，而且还很肥。很难买到鞋子。
最近因为要换工作的事情，所以搞的人心力憔悴，看了包包贴的星云大师的那段话，真是深有感触，可能是我原来把钱看的太重了，总想生活的更好一点。其实在短暂的一生里，有很多东西比挣钱更重要！ 原来生活可以更美的

今晨，一个煎蛋，半个馒头蜂蜜，两口土豆汤，拌豇豆
八点多种做了郑1，汗
出门办事，好多，列个清单防止忘记
老公今晚不回家，我把他蓄好水的新鱼缸启用了，他让五天后再放鱼，他刚上班离开家，我就把锦鲤捞出来放在大鱼缸里，孩子和我好开心，淘点气真不错


姐姐，一切还好吗?好久没来贴吧了。第一时间来看姐姐。姐姐还记得我吗？
好多话想和姐姐说却又不知何从说起，我现在每天过的很充实。努力工作，认真生活。
姐姐。我现在一直保持着差不多115左右。平台很久了。但是和之前的180比起来，我已经很开心了。现在再也不绝食减肥了。健康合理的饮食运动比什么都好。
姐姐，你要好好的。注意身体。蓝烟一直记得你。

昨天晚上一盘扬州炒饭。水果是西瓜一小碗和几个荔枝。
7-11早上一碗黑米糊，一个煮鸡蛋，半片面包蜂蜜。一小杯牛奶咖啡。

中午洗个澡，头发长，洗个澡都更费些力气。每次洗头都会掉很多头发，心疼啊。
中午吃了几个大荔枝三个杏仁。
午饭是猪棒骨西红柿面条超大碗，就是把炖好的棒骨放在西红柿面里面了。肉都吃光了。面条吃吃了多半，剩下的倒了。实在吃不下去了。

今早做完操，雄心壮志地希望这一天节食见效，可是很快就没力气，没力气本就不能上街出门办事，去打拼了，所以，古今多少事，都付笑谈中了........
明日再战！

为了美丽的裙子和凉鞋，我要减肥，三天就要见效！

我的一日三餐早餐：2杯温开水（清肠，调理代谢）、豆浆2杯（无糖新鲜豆浆）、麦片1大碗（原味麦片就，要喝完豆浆再吃麦片）。
午餐：正常吃饭，多吃疏菜，一小碗米饭，一份鸡肉或鱼肉，饭后一杯绿茶。　　　　　 晚餐：正常吃饭，多吃疏菜，一小碗米碗，一份鸡肉或鱼肉，饭后一杯普洱茶。　　　　　 减肥小贴士： 1、如果三餐期间感觉到饿，可以吃个苹果，记得8点后一定不要进食。
2、能站别坐，能坐别躺，要多运动。运动最好结伴而行，那会更有动力。
3、饭后要喝茶，茶可以减肥养生。
4、早睡早起，最好12点前睡，早上一定要喝两杯水，调节身体代谢。
减肥语录
别相信明天是开始，一次的放纵绝对会使你恨错难返。当你想放弃的时候，你想想过去的嘲讽和曾经付出过的怒力。 当以瘦为美的今天，肥胖的你绝对是怪物。别相信肥是一种可爱。


昨天晚上我吃多了。一大碗小米粥，红烧排骨，红烧豆角和拌菜。
今早没敢称体重了。
晚上最忌讳多吃，唉。
开心的是，我最近睡眠好很多。从昨天十点睡到今天早上7点。满意啊。


昨晚都十一点了，开始作郑1

今早，绿豆粥，鸡蛋饼，小菜，鱼
十点半下楼买菜，做饭
午餐，米饭半小碗，炖鲤鱼，蒜薹炒肉，西瓜
下午2点郑1，吃了几口面包，一个桃子，好像胃的体积变小了，吃的不可太多，会撑，不管怎样，先运动起来，吃的要营养
睡一小觉

晚饭体积较小，又加上香菊片比较通便，饭后如厕后就饿啦....

今天惊闻歪歪有喜了，只能中断减肥，好像是想生下来吧。。。。呼叫歪歪，可要想好了。带两个孩子多累啊。