刚刚吃了一些酱香饼 也就100克吧 一个橘子 现在正在喝普洱茶 一天就这些了

不管楼里人多少，不管最后是不是只剩下我一个人，我还是会坚持下去，直到成功为止，不管多长时间，我相信只要坚持就一定会瘦！！！！！！

楼主快跟进，我要减肥

楼主工作了麽吗丶我在纠结要不要辞职丶这样一直纠结下去丶估计也能瘦~

学生党，168cm 57kg…求带。

学生党，168cm 57kg…求带。

lz的嘶吼。。。
妹子们，减肥不是一天两天的事，你要是想着一个月瘦几十斤你做梦去吧，
没有比做梦更快的方法了。
lz减肥不绝食 注重的是量 量很重要 就是要少吃 但不是不吃 ！！！！

楼楼最瘦的时候104斤 虽然没有下百 但是我身高170 所以就看起来瘦瘦的了已经 楼楼要回到以前 加油！

我最瘦的时候是九十八斤丶我要是在不瘦下去丶就记不得我瘦的时候的样子了丶

好惆怅丶一个面饼丶50克丶是不是太多丶

学生 身高162 体重114 求加入

蜂蜜水能减肥丶但是很难喝丶诶丶个人口感不好丶

吃的方面不用太苛刻，
偶尔嘴馋了想吃什么东西了，可以吃一口两口，几口，
解解馋，一定要能收住，别一张嘴就停不下来了。
不是说节食减肥就一定要吃低热量的东西，人毕竟是需要体力的需要能量，
有些东西该吃要吃，重要的是量，要控制这个量。
在包包里，可以带着一些小零食，饿了吃一块吃一口，不会影响你的减肥大计。
吃了一口，解馋了，就放回去。
这点如果做不到的话，那就别减了，节食就是靠自制力的，你自己控制不住那没办法减肥。

网上所有的减肥方法，什么鸡蛋黄瓜苹果牛奶酸奶蜂蜜这个那个的，
总结起来就是节食。
你瘦了，跟上面说的那些东西没有关系，你瘦了是因为你没吃饭。
不要认为你瘦了是因为鸡蛋因为黄瓜因为牛奶因为这个因为那个，
你瘦了，只有一个原因，你吃的少了。
那些东西你不吃，你也一样会瘦，
那些减肥方法无外乎就是都不吃饭菜，就吃那些东西。
其实就是节食。
这也是我为什么没有用特定的减肥方法的原因。
因为少吃就一定会瘦，跟什么搭配是无关的。
那些东西只是给你一点营养一些维生素之类的东西。