早上一个鸡蛋

早上一个鸡蛋一个馒头一杯蜂蜜水，中午还是和昨天一样…话说，我最近很爱吃白菜啊

中午一两米饭
豆角
酸菜
平台期
95斤一直不动。。

早上 一个鸡蛋 一碗红豆薏米粥
中午 半个花卷 炒土豆丝 炒大头菜
晚上 几口面条
跳郑多燕

早上半杯豆腐脑，一个小的三角紫菜包饭，体重有所下降，94.5斤了

昨晚一包酸奶。今天早上吃了一个煎饼，很小一杯燕麦，一杯黑咖…吃得有点多…中午煲仔饭，没吃完，剩了好些土豆，扒了一半的肉给同学，她把她的素菜扒给我了…

中午吃了麻辣拌……没放辣椒……吃了里面的白菜和土豆，然后一两米饭～

早上 西红柿鸡蛋面
中午 馄饨面
晚上 石锅拌饭吃了一半
我今天就跟面干上了

晚上一杯酸奶

早上一个馒头，一个鸡蛋…

昨晚吃了三口豆腐丝凉菜，两片熏豆腐，三口面包……今天早上吃了两口面包，喝了三小勺酸奶～中午吃了一两半炒饭，半两大米饭，七根面条，吃了点儿炸地瓜零食……啊！！这两天和男友出去玩！！各种爆食啊啊啊啊啊啊啊！！这是我曾经两天的饭量竟然一天完成啦！！我不要放弃减肥……555555……晚上加油！！不过最近这两天运动量很大……昨天从晚上七点多玩电玩玩到十点……各种蹦跳～刚刚还逛街买了鞋子……多少让我心情好了一些～

早上 大米粥 鸡蛋
中午 红烧茄子盖饭一半 一碗海鲜疙瘩汤
晚上 西红柿炒蛋

这两天便秘 ，肚子老大，烦死了。

早上 一碗薏米粥 一个鸡蛋

昨天回家了，中午有吃点点饭，然后就是各种蔬菜啦，萝卜，莴笋那些的