68.3啊，我都敢不吃晚饭了你就不敢把这0.3给我去掉？

不急不急，慢慢来！哎。

早 四片吐司
中 千叶豆腐烧茄子盖浇饭
下午一杯酸奶
晚 一个苹果

新的一年即将到来 ,祝大家每天都开开心心 !一定要带着4开头开心快乐的生活!

早餐：煮面+苹果
中午：红枣+红糖水+鱿鱼丝
晚餐：红枣
大姨妈来了，吃了点零食

早餐(258大卡)
蛋炒饭 150克 258大卡

上午加餐(197大卡)
徐福记香脆鸡蛋煎卷 25克 130大卡
红富士苹果 150克 68大卡

午餐(174大卡)
米饭 150克 174大卡

下午加餐(259大卡)
徐福记香脆鸡蛋煎卷 50克 259大卡
摄入总热量：889大卡
昨天没来，这是昨天饮食
昨天早上起来体重：49

早，面条汤。下午，面条汤。晚，一口饭，几片冬瓜，一个小小的丸子。今天吃的好少。。。

上午加餐(197大卡)
徐福记香脆鸡蛋煎卷 25克 130大卡
红富士苹果 150克 68大卡

下午加餐(195大卡)
酸辣粉 200克 195大卡
摄入总热量：393大卡
早上10点起来的，没吃早餐，中午3点的时候吃了一碗酸辣粉、
今天早上起来体重是：48.8

51

希望明天可以再瘦一点

希望明天以后都是4开始的体重

姐妹们，明天过节了，祝你们元旦快乐，一天比一天瘦

大家新年快乐

大家新年快乐

今天早上裸重50.2KG了 12月26号的裸重是53.2 来MC少吃点原来减的那么快的 开心呀! 新的一年!希望大家开开心心!4开的体重我来了!嘻嘻