楼主什么工作啊，上班时间还能打坐，佩服。

第127部地藏经
4.17 无坐，念地藏经。
4.18 100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南摩地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
4.19无坐，300声南摩地藏王菩萨。
今天早上120分双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南摩地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
这两天吃素，总是忍不住想吃肉。

4月21号双盘吉祥坐80分钟，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
4月22号80分双盘吉祥坐，1000南无地藏王菩萨。
4月23,105分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
今天早上100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1500声南无阿弥佗佛。
第132部地藏经。
又开始吃肉了，唉

第136部地藏经。
4月25号散盘80分钟，1000声南摩地藏王菩萨。
4月26号105分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
4月27号100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
今天109分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无阿弥佗佛，1500声南无阿弥佗佛。今天
打坐才有点感觉，好长时间都感觉就是在熬腿。这段时间也不激进有关系。
上星期六去放生了，念大悲咒时起慈悲心流泪，在家念49遍还从没有起慈悲心，跟着有修行的师傅一起念气场不一样，阿弥陀佛。

推荐《静老说的话》

静老说的话：（马有四种：Ａ、看到鞭的影子就知道跑。Ｂ、要打到皮。Ｃ、要打到肉。Ｄ、要打到骨头才知道跑。（你似那一种马？）。
感觉自己反应迟钝，不知道会不会是打到骨头才会跑的那种，但愿不是，我很怕疼。
第140部地藏经。
4.29号,80分双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨。
4.30号,100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
5.1号，120分双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。浑身舒畅。
今天下午65分双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。下午打坐真是不得力。

第144部地藏经。
5.3号80分双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨。
5.4号，100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.5号，100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
今天，120分双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。总算这次不是在熬腿。很多坐都是在熬腿.......
静老说的话：
七二、若还没有智慧分辨真法、假法，真、假善知识之前。自己更要小心，不要随便攀缘亦不乱想。「唯」安下心来真信愿念佛到底与改习气到底。有佛力的加持，慢慢才会有智慧出来，即能认清楚何真、何假。若有发现之前所知所学所行，并非佛的法，即要当机立断，从现在起，一心回归真信愿念佛到底与改习气到底，才能出离六道轮回。
　　

请教师兄：您念“大悲咒”时结怎样的手印？有按仪规念发愿文那一部分吗？谢谢！

5.7号，90分双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
5.8号100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.9号114分双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
今天115分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
气慢慢往上半身冲，腰一定要挺直，坐端正，让气自己往上延伸，记得有一段时间左肩胛里面痛，现在想想是姿势没坐有端正引起，前几天也有这样现象迹象，自己在姿势上下功夫，现在下坐后，上身非常舒适，最基础的往往是最重要的。
第148部地藏经。

5.11号，100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛，腿舒适，忽然
两耳听见很大声音，好似水流声音，又好像是别的声音，下坐后什么声音也没了，恍然大悟，
气机反应。
5.12号，100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.13号，100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
今天100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛，整
座熬腿，左腿也不知那条筋络麻木胀疼，下坐时也没通完。
第153部地藏经。

第157部地藏经
5.15号，100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
5.16, 100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.17号，100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
今天107分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。在时间上也没什么突破，也不想熬。
昨晚梦见腰部肿起来了，早上起来腰很酸，我想是气机反应。

5.19号，110分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.20号，100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.21号，95分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.22号，80分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
5.23号，105分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
今天，100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无阿弥佗佛，1000声南无阿弥佗佛。
第163部地藏经。
这段时间都不在状态。南无阿弥佗佛。