第193部地藏经
前天110分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
昨天80分双盘吉祥坐，2000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
今天90分双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
心不精进，腿就疼了，阿弥陀佛。

前天110分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，2000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
昨天90分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨。
今天100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
第194部地藏经。
退步了，一点也不积进。

昨天100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
今天90分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
第197部地藏经。
感觉每天打坐念佛就像完成任务样，怎么办？

昨天80分钟·双盘，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
今天100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
第199部地藏经。
前天放生去了，这段时间学佛不精进，感受一下大家的力量。

昨天100分钟双盘吉祥坐，1000遍南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
今天100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
第201部地藏经。

第204部地藏经。
昨天90分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。今早上90分双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。下午70分双盘吉祥坐，1000声南无阿弥佗佛。
日记有点写不下去了，没有进展还退步，千遍一律。
还是坚持吧。

家里人会不会觉着怪怪的，我宿舍里的人都把我当做另类，不过，我只觉得他们没见识，哈哈

第208部地藏经。
昨天105分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。今天80分双盘吉祥坐49遍大悲咒，1000声南无阿弥佗佛，1000声南无地藏王菩萨。
这段时间瘦了10斤，本来一个月有7到8天晚饭不吃，现在恢复吃饭了。本来104斤，现在94斤，再瘦下去不像样。

南无阿弥陀佛

两部佛说阿弥陀经，一部是读的，还有一部是电脑打字的，好难打，我打字好慢，尽然打了几个小时，劲椎地方僵硬难受。
昨天88分钟双盘吉祥坐，1000声地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
今天90分双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。

昨天90分双盘吉祥坐，1000遍南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
今天90分双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
第213部地藏经。
前几天晚上半夜念经念醒了，就感觉随着心脏一起一伏念经，念经很熟练，不是地藏经，我以前没念过的，醒来后，心脏还在蹦跶蹦跶跳着，念得什么经却不知道了。

昨天100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
今天80分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。

你很厉害，双盘那么长时间。但要了解双盘的目的是什么，你的目的是念佛的话，就不要双盘，甚至不要打坐，成天和念佛机交流就好了，根本的目的不明确，打什么坐？

昨天80分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
今天90分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
第215部地藏经。
这两天后背经络疏通，松绑的感觉。

第219部地藏经
昨天100分钟 双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨 ，3000声南无阿弥佗佛。
今天80分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
感觉菩萨一直就在身边。