第166部地藏经。
昨天90分双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。夜班出来，睡眠不好，打坐时，左腿膝盖外侧一穴位酸痛，发现多次这样情况。
今天110分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。期间
南无阿弥佗佛时悲从心来，头皮发麻，就一会没了。

第171部地藏经。
5.27号，100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.28号，100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
5.29号，90分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
今天105分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。下午60分双盘吉祥坐，1000声南无阿弥佗佛。
前天在家，头撞电脑台子连着两下，懵了，这样的错也会连着两次，心里恨死了，晚上夜班，刚没多久，调羹掉在窗外，生气不想捡，同事说捡起来洗洗好了，不好意思去捡了，一弯腰一抬头，碰，头又撞了，可想而知，那疼......手一摸流血了，无语........事后想想可能重罪轻报。阿弥陀佛。

随喜消业！南无阿弥陀佛

第176部地藏经
前两天98遍大悲咒，4000声南无地藏王菩萨，5000声南无阿弥佗佛。大概数字。
6.4，,60分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，2000南无阿弥佗佛。整座昏沉易睡，昏昏沉沉看见了阿弥陀佛的图像，和以前看到的有点不一样，似乎生动一点，好像是黄颜色。一会又看到了众生，像是拍照片是的挤在一起，一惊一乍没了，太昏沉了下坐。
6.5,100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
下午60分双盘吉祥坐。
6.6， 100分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，1000声南无阿弥佗佛。
今天105分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，1000南无阿弥佗佛。比较静心，最后左脚面灼痛厉害，整个左脚脚面都痛，坚持大概5分钟还没结束就下座，现在定力很差。

加油，随喜赞叹，阿弥陀佛

第179部地藏经。
177遍大悲咒，8000声南无地藏王菩萨，13000声南无阿弥佗佛。
6.12号85分双盘吉祥坐
6.13号100分钟双盘吉祥坐
6.14号90分钟双盘吉祥坐
6.15号100分钟双盘吉祥坐。
这两天感觉很累很累，打坐后才感觉舒服点，喉咙疼要感冒却没有发出来，完全靠打坐支持身体的疲惫。总想，要是没有接触佛法，没有打坐，我该如何生活。
打坐还是左脚面撕拉疼。

第181部地藏经
6.16号无座，感冒无力。
6.17号100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
6.18号100分钟双盘吉祥坐 ,1000声南无地藏王菩萨，4000声南无阿弥佗佛。
6.19号100分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。这坐还算比较静心，集中精力，气就会凝聚，静心气就会通，这次打坐的感受。
咳嗽厉害，不知道多少年没有咳嗽了，这次尽然咳得这么厉害，

第188部地藏经
这两天都没好好打坐，今早上60分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨。
咳嗽说好就好了。有点莫名其妙。俺又忙着换工作，不过比之前工资高，不是我要换是逼着要换。

阿弥陀佛！打坐修心，有些菩萨心向治病攀缘，不如先去治病，再修心。

南无阿弥陀佛！
随喜赞叹！！！！！！！！！！

谢谢
南无阿弥佗佛

昨早上120分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
今早上120分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
脚背撕拉痛今早上结束了，不知以后会不会出现。最后10分钟都是熬的。毅力很差。
这次月经量少，气血亏，全身无力，前两次月经量大血块多，没有及时补血后遗症了。今天炖白木耳红枣桂圆补一补。
第189部地藏经。

第190部地藏经
昨天105分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。
今天90分钟双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，3000声南无阿弥佗佛。

昨天85分钟双盘吉祥坐，1000声南无地藏王菩萨。
今天90分双盘吉祥坐，49遍大悲咒，1000声南无地藏王菩萨，2000声南无阿弥佗佛。
退步了，现在80分90分就会受不了，心不静吧。
第192部地藏经。