昨天21遍大悲咒，65分双盘吉祥坐，第27部地藏经。
今天21遍大悲咒，早上40分双盘吉祥坐，下午70分双盘吉祥坐。出现喉咙痒引起咳嗽，当气通到左屁股下，很痛，就像是左边屁股坐在突起的石头上那种感觉。心念阿弥陀佛，静心没有进展。

昨晚夜班，第28部地藏经。白天在家睡来睡去没睡着，无奈，很累，下午15点起来打坐，双盘吉祥坐80分，天很热，没开电风扇，上坐，没多长时间汗流浃背，感觉汗从上往下滴，却不感觉热，稍有一丝风竟会是凉凉的舒服。静心真不怎么样。加油吧

昨天70分双盘吉祥坐，21遍大悲咒，第29部地藏经。
今天21遍大悲咒，上午60分双盘吉祥坐，下午60分双盘吉祥坐。左小腿酸痛比前两天大些，胯部酸痛也慢慢移至大腿内侧。

昨天一坐60分钟双盘吉祥坐。
今天一坐70分双盘吉祥坐，第31部地藏经。
左腿慢慢的通至腰部，右腿脚腕开始麻木胀痛。

昨天一坐双盘65分，第32部地藏经。
今上午21遍大悲咒，60分双盘吉祥坐。下午65分双盘吉祥坐。
左腿还没通完，应该快了。
儿子考上市重点高中577.5分，其实前几个月做梦儿子580分，还真是八九不离十。感恩南无大悲观世音菩萨，我天天念21遍大悲咒回向给儿子，希望早开智慧。

早上55分双盘吉祥坐，21遍大悲咒。第33部地藏经。眩晕，呕吐感觉，胃不舒服，下坐就好了。不知什么原因?也许空腹，也许我吃药的关系。
下午65分双盘吉祥坐，胃没有不舒服。

昨天一坐，65分双盘，第34部地藏经。
早上70分双盘吉祥坐，21遍大悲咒。天气好热，坚持中。现打坐总感觉胃不舒服。呕吐眩晕感觉。

第35部地藏经。
早上65分双盘吉祥坐，左腿没有全部通完，其实从来没有一次左腿通完，几次下坐后，摸了摸大腿根部麻木，才恍然大悟，80分，90分都时间不够，也许哪天突破一下2小时打坐的感觉。腿能坚持，心却不能。
近段时间念佛打坐都懒散，看了看念佛的感应，提醒自己，现在每天打坐规定自己出声念佛最少1000声，阿弥陀佛。

第38部地藏经。
今天两座，70双盘加65分双盘吉祥坐。 21遍大悲咒。
这两天下坐后，背部.腰部及肩膀非常舒适，特别是肩膀，以前僵硬，现在就像捆绑之后松绑的感觉，气到了肩膀，我也不知道，肩膀稍有酸痛麻木后就松了，不像左腿的波涛汹涌，也许是游浮之气，也许部分气逃到上面去了......左腿现在没有酸痛麻木，是否过了呢？

昨天2坐，早上60分双盘，下午70分双盘吉祥坐。
昨天夜班，第39部地藏经，60分单盘，在硬的凳子上将就，下午睡醒后70分双盘吉祥坐。前两天月事，明显气不足，今下午打坐就感觉出来了，左腿胀胀的，气从下往上冲，感觉气血的流动，澎湃。我喜欢这样的经过，也享受着，腰部总感觉有点卡住，气上冲时，就好像是在放屁，人会一颤，气上去了，左脸有点痒，我想部分气达到了这里，大部队还在腰一下，左腿还没过呢，前两天逗我玩呢......

师兄吉祥， 我也喜欢打坐念佛，修净土宗的都喜欢这样吧。一直纠结要不要念佛，我想今生估计也没法转色身了，所以打坐我就当修好身体照顾家人，以念佛为主，我也是上海的哦。阿弥陀佛，师兄好精进啊，我现在双盘只能10几分钟，大声念佛的话会久点。

第40部地藏经。
早上70分双盘吉祥坐，下午60分双盘。
身体松软而且弹性很足，左边腰部有点胀，气满满的，慢慢享受气血从左腿往上冲至腰部，右肩酸痛。这两天就是这感觉。

随喜赞叹师兄，阿弥陀佛。

昨晚夜班，22点开始打坐，23点下坐，出现几次幻影，害怕，一惊一乍，特别是出现一古代人，只看见辫子，半边脸，感觉强壮，一惊便没了。咋 了？
第41部地藏经，今下午60分双盘吉祥坐。

昨天第42部地藏经，85分双盘吉祥坐。夜班出来睡了3小时，很累。
今天两座，上午60分双盘吉祥坐，下午75分双盘吉祥坐，21遍大悲咒。
出声念佛3000声，在静心上还是没有进展，出声念佛还可以，默念就妄念多，左腿胆经有两个穴位酸痛加剧，75分下坐酸痛还没结束，屁股也疼......左腿要通早着呢，总是反复。
昨晚上梦见蛇咬住我的头，别人帮忙才用剪刀剪断蛇头然后撬开蛇嘴才弄下来。其实这段时间做梦比较少，不像以前做梦那么真实，也不大梦见小孩啦，应该算是进步吧。