例假快要来了，全身都很沉重，难受，但想一想例假完了就是黄金期了，开心了

宿舍水果吃完了，晚上去超市补充点青苹果和西红柿什么什么的

吃了个番茄，其实不饿的，但是还得拿回去，所以还是吃了，罪恶- -w
明天要少带吃的

晚饭七个饺子，准备小红帽
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3点半一个小苹果 刚刚吃了一个茶叶蛋

晚上一小碗蒸腊肠，一杯豆浆，半份花菜

上午做了仰卧起坐和高抬腿各100个
下午跳了PIU07一套
晚上等宝宝睡着了再做仰卧起坐和高抬腿100个

今天食谱：
早饭，半碗花生粥，一个芝麻酱饼，一个鸡蛋。
中午，三十只明虾，下午加餐两个苹果。
晚上，两块蒸南瓜，后来又饿了，吃了两片全麦土司和两片培根肉。
吃的挺多的，不知道明天会不会爆啊。但愿黄金期继续给力！

运动完躺床上好舒服，我发现只要一运动我就不饿了，
今天跳绳1300，广场舞1小时，晚上喝了好多水，上称重了，但我觉得应该是水

早上酸奶一瓶，450毫升，中午，木耳尖椒，鸡蛋炒西红柿，炖肉吃了几块，哈哈

体重恢复到124了，很满足

这几天没在家里吃饭，所以没法上图

群里为什么没有我了呢。。

最近有点小忙，不能及时报体重，楼楼请不要把我踢了，请个假哈！

今天体重55.9