楼楼我这几天请个假可行啊？但是我会来时不时跟帖的哈！表把我踢了哦！

今天晚上吃的有点多……而且累了·不想动了
晚上7个饺子·半碗稀饭
半条罗非鱼

昨天的暴食魔咒让我成功增长快两斤果然吃了零食蹲厕所很困难

今天体重：59，跟昨天一样。

长了0.2 昨天中午请人家吃饭 没忍住
今天决定不吃中午饭了
早饭 半碗稀饭 一个鸡蛋 一杯牛奶

58.7·没有做运动也没有增加·有点小开心·
等会带宝宝出去吃饭·然后去游乐场玩·

9.29 早饭，十谷粉冲水喝

体重53.5，昨天中午吃了个煮鸡腿，下午吃了250克虾，200克玉米粒，一瓶每益添，1瓶苹果醋。
晚上跑步7.2公里，历时2小时。

还有自己卷得寿司

9.29早餐，1个鸡蛋，1瓶每益添。

我称电池没电了，还没买到电池，今天就报不成了，明天总结，大家务必早上来报体重，
开贴总结哈~然后开开心心过十一，十一停报体重，因为楼楼出门旅游，做不了表哈，但是可以自己记记体重，别爆太多哈

今天还是58.5，昨晚上吃了烤鱼OJZ

对了·我说的高抬腿和你发的不一样·
我说的是平躺着，然后抬起双腿至垂直
然后慢慢放下，放下的时候脚跟不要挨到地面，离地面有一定的距离，瘦肚子的

中午，吃了四个寿司，跟早上一样的