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回复：【日记】130916 怒减!118-130 等级妹子进，共勉！长期有效

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午饭
IP属地:内蒙古来自Android客户端617楼2013-09-29 14:32
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    体重123
    IP属地:内蒙古来自Android客户端618楼2013-09-29 14:32
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      2026-08-24 19:10:54
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      不感兴趣
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      哎·婆婆家伙食就是好啊·
      半碗稀饭，5根扎肉串，7个炸虾，一些冬瓜和苦瓜·
      下午高抬腿和仰卧起坐个100个，PIU04一套
      IP属地:山东619楼2013-09-29 16:10
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        忙忘了，没有报午餐。
        早餐：一个鸡蛋，一瓶每益添
        午饭：松仁玉米150克，金针木耳烧蛋200克，柠檬果汁120克
        晚饭：一个苹果+？？还没想起来
        晚上还要去跑步，今天12公里
        620楼2013-09-29 17:58
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          晚饭，寿司2个62克，饺子1个42克
          来自iPhone客户端621楼2013-09-29 18:27
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            今天出去逛了一天，好累。希望明天会瘦。
            622楼2013-09-29 18:30
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              好香，忍不住又吃了几个，晚上必须运动了
              来自iPhone客户端623楼2013-09-29 18:41
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                晚上终于控制住了·没有吃主食
                吃了一大碗炖冬瓜，木有荤的·还有一块蒸山药·基本上实现了无油·
                希望晚上不会肚子饿啊·
                等会宝宝睡了再做100个仰卧起坐和高抬腿
                IP属地:山东624楼2013-09-29 20:39
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                  2026-08-24 19:04:54
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                  不感兴趣
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                  今天体重：58.4
                  625楼2013-09-30 06:30
                  回复
                    今天又回到57.5拉哈哈
                    来自iPhone客户端626楼2013-09-30 06:49
                    回复
                      我回来了 我回来了
                      今天体重55KG
                      627楼2013-09-30 07:21
                      收起回复
                        晚上吃素的好处啊·
                        早上起来空腹是58.5·
                        昨天晚上吃到撑还是瘦了·小开心·
                        就是9点开始饿的不行·睡觉的时候一直在想吃的……
                        IP属地:山东628楼2013-09-30 07:52
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                          哎 一个星期才瘦了2斤不到 罪过
                          通过百度相册上传629楼2013-09-30 07:59
                          回复
                            *月底总结*：跟姐妹一起减肥就是好！我是从15号（59.4）开始的，17号（58.7）入表的，现在57.5。下个月继续努力！！下个月的目标110！！
                            来自iPhone客户端630楼2013-09-30 08:03
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