昨天10.23小鱼你报了么？我没找到@会笑的小鱼哈哈 你报在哪楼了告诉我楼号

【10.23总结】
10.22晨重：55.9KG
早饭小米粥350克 鸡蛋67克
上午加餐一个橘子88克
午饭芥末菠菜200克 蒸南瓜380克
下午加餐一个橘子80克
热量500多卡
10.23晨重55.7KG 111.4斤

好冷啊……想等来暖气了再跳操……不然脱光光了好冷哦……

早上两个茶鸡蛋·刚刚吃了宝宝剩下的半根烤肠·
中午打算蒸几片豆腐干和一些腊肠子~

楼楼我请几天假 可行？ 最近有点事

喝了杯咖啡……不饿了……
午饭移到晚饭吃……

午饭，10寸 半张

啦啦啦 上午加餐吃了一个香蕉半个橘子中午吃了一个苹果。喝了杯黑咖啡。喝了好多水。估计今天就不再进食了。晚上有课 还在想怎么运动呢

一想到明后天都有聚餐我头都大了。这周最多也就能做到保持现在这样。

我今天又胖回来了 变成62.2公斤了 怎么办怎么办??

今天体重54.7kg

刚刚饿的手脚发软·啃了4根小香蕉

忽然很焦躁。掉的慢，晚上上课，又不确定能不能运动。