大家都好久没来勒哦...
我还以为你们都8会来勒呢..
今天是星期一呀,要上课,
所以现在才回来.

今天早上:银耳汤+2颗汤圆.
中午一大杯水,一片柚子,一碗米饭和一点青笋炒肉.

蝶无,12天具体是怎麽用得呢...?

我也想试试,总觉得狠一点得方法更容易看出效果..

但是21天又坚持不下来...

头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 

 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 

 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 .
此方法号称12天可以减去体重的12%!!!

我就是觉得21天太漫长了
所以想先试试12天减肥法
看看有没有成�

今天是雪泪节
12月的第一个星期一是雪泪节 
在这天要把过去11个月的哀伤都忘记，
像雪花一样飘落会在下一年得到幸福快乐！
姐妹们要记得幸福快乐啊
一起加油！�

来啦~
今天坚持的好不错，hoho~

jms加油哦！

嗯嗯!~

絮絮用的什麽方法呀?

蝶无我也加入你的12天呀~

忘掉以前的不快乐,从现在开始新的一轮减肥开始!.....

我来试21天，好不好？

请问一下柠檬，21天的前三天，真的只能喝水吗？喝点儿别的不可以？因为我怕那样会被活活饿死啊�

叫你柠檬草可以吗？21天减肥法真的有用吗？

这真是个好产品，我用了一周就下来十二斤，而止是无效退款的，大家 可加QQ群 50296514

这真是个好产品，我用了一周就下来十二斤，而止是无效退款的，大家 可加QQ群 50296514

好反感广告啊�

真是受不了！

前3天可以喝蜂蜜水,茶,适当喝点纯牛奶或者无糖豆浆也可以~
但要注意量哦...因为牛奶豆浆都太营养啦,
我个人觉得如果不是实在头晕就最好不要喝.
我的前3天是只喝茶的....
至于效果好不好是根据个人体质而定的,
每个人的状况都不同,效果也不一样.
一般来说严格坚持完21天可以减8--15斤左右.~