都不在吗�

come on ,baby!

有在的没?忽忽�

嗯 我也来参加一份啦 和你们一起减 加油 说真的 3天只喝水 从没试过

你们好吗？
柠檬J~ 
我来了！这几天MC，所以不能减肥 可是这次MC超少的Y是不正常还是什么呢？？？告诉我？ 
唉，这星期心情都不太好呢~~ 怎么办呐！:(
//Yumi

今天我是我实施12天减肥法的三天了
明天晚上朋友约了吃饭（汗……）
我想好了点个鱼吃(*^__^*) 嘻嘻……
要减肥的时候总是有应酬，周末有朋友过来又免不了了
看来平时要努力啊
这三天基本上是每天一斤的掉
现在体重是111斤（似乎是靴子太重了，跟以前不相上下）
今天的饮食还是黄瓜，西红柿，小橘子
同事说我吃黄瓜吃的脸都绿了，我到觉得还好o(∩_∩)o...
晚上去健身房，不想太大的运动量，怕跑步腿会粗（本来就是腿粗）
打算快走40分钟就结束运动
第一天的空腹运动真是很有成效，洗澡时发现小肚子都平平的，o(∩_∩)o...
努力努力……奴隶奴隶……

早:300克大豆腐,拌酱吃的.

九点多吃了一个中等的苹果.

中:刚刚吃完,吃了一块500克的豆腐也是拌的.

晚上不吃了,下午打算在喝杯咖啡.全天普洱茶ok啦!

昨天的努力我又回到114斤拉!

姐妹们fighting~

我感觉最近贴贴里姐妹好像少了,包括我自己也少来了.可能是开始掉的那么快现在不掉,有点灰心了.我真的感觉在宝贝回家不会到90斤了.555555�

就算减不到90斤也至少可以看起来瘦呀..
嘉嘉都一共减勒16斤勒吧...
呵呵~我很清楚你的呀.
一定瘦勒好多哟
想想16斤肉肉都从身上掉下来啦.应该高兴才对哟.
就算现在减得慢一点也不要灰心.~

阿朵因为是上晚班
所以我们都不能经常碰到你唉.
Yumi妹妹好久都没来勒.
MC完勒就该加油啦
不准偷懒噢!~

蝶舞坚持得太好咯.
鼓掌~~~~~
我虽然也是蔬菜水果的吃
但总没毅力每天都运动很长时间.

看到你们都坚持的那么好，
我都不好意思说了，好象一吃起来就
不能停一样的。吃习惯了每天都想吃东西，
好痛苦哦，姐妹们你们说去抽脂好不好？

有在的吗？可以聊下哈~~`

在了哈...阿朵想聊什么?

阿朵不要去抽脂噢 
那样很不健康的.
我知道一吃起来就会控制不住..这可能是心理原因.
其实这种现象并不止是你一个人才有的呀.
也包括我,只要一开戒就会停不下来~
而且还会放纵自己,一边吃还一边说,明天再减....
哎~真的很悲哀呢..
我以前也想过,要是有钱该多好啊,就不用这麽辛苦减肥啦.
可我还是学生呀...而且抽脂真的对身体很不好.