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回复：八段锦功后感

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二十四日，晴转阴，晨起练八两遍，微汗。功后站桩。
IP属地:河南来自Android客户端2239楼2024-11-24 22:49
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    二十六日，星期二，气温下降十多度。7/0度。室外练。两遍微汗。功后站桩。
    IP属地:河南来自Android客户端2240楼2024-11-26 09:32
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      2026-05-21 08:41:31
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      二十七日，晴，气温下降，各位吧友注意保暖。晨起练八两遍，微汗，功中气感强，舒缓轻柔。全身暖暖，功后站桩，后试练岳飞八段锦几个动作做不到位，头部出汗。还是慢慢适应吧。
      IP属地:河南来自Android客户端2241楼2024-11-27 18:42
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        二十八日，晴，大风，室内练，早上练八两遍国体，一遍岳武穆版。出汗。功后站桩。
        IP属地:河南来自Android客户端2242楼2024-11-28 15:52
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          二十九日，晴有风，晨练两遍，微出汗，室外。功后站桩，慢走一万多步。
          IP属地:河南来自Android客户端2243楼2024-11-29 10:15
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            十一月三十日，晴有风，晨起练八两遍，微汗，功后站桩。后也练岳武穆八段锦，透汗。比国体难的多。
            IP属地:河南来自Android客户端2244楼2024-11-30 22:47
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              十二月一日，晴，早上练国体两遍，岳武穆一遍，出汗。岳飞八段锦气感更强。
              IP属地:河南来自Android客户端2245楼2024-12-01 20:54
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                十二月二日，晴转雾，室内练，早起两遍+两遍，出汗。功后站桩。
                IP属地:河南来自Android客户端2246楼2024-12-02 23:00
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                  2026-05-21 08:35:31
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                  十二月五日，晴转阴，晨起练八两遍。上午两遍岳飞版，岳氏第二个动作做不到位，第六式也练不到位。出汗。功后站桩。
                  IP属地:河南来自Android客户端2247楼2024-12-04 11:14
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                    五号，阴有雾霾，室内练，两遍微汗。行功中全身温热。功后站桩。每日练八不缀，身体康健感谢八段锦的创造者。
                    IP属地:河南来自Android客户端2248楼2024-12-05 09:16
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                      十二月八日，晴，晨起练八两遍，微汗，功后站桩。中午练两遍岳武穆两遍出汗。
                      IP属地:河南来自Android客户端2249楼2024-12-08 11:14
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                        十二月九日，晴，寒冷，室内练。早起两遍，微汗。中午两遍，出汗。国体比较舒缓轻柔。岳武穆版气感强烈，增强气力。
                        IP属地:河南来自Android客户端2250楼2024-12-09 22:30
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                          十二月十日。阴冷，晨起练国体版两遍微汗。全身温热。中午两遍岳武穆版，出汗。单举托天如有重物，弓步上托。现在腿部抗寒能力加强。
                          IP属地:河南来自Android客户端2251楼2024-12-10 20:45
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                            十二月十一日，晴冷，晨起练八两遍，微汗，功中攒拳怒目右手冲拳时右腿就看失力，不知何故。中午岳武穆八段锦没这个感觉。
                            IP属地:河南来自Android客户端2252楼2024-12-11 19:12
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                              2026-05-21 08:29:31
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                              十二月十三日，晴有大风。这两天艺考开始，带领学生考试去了，早上五点多起床，两遍，室内练，微汗。功后站桩半小时。
                              IP属地:河南来自Android客户端2253楼2024-12-13 22:02
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