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回复：八段锦功后感

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九九重阳节，祝吧里老友们快乐康健！
IP属地:河南来自Android客户端2192楼2024-10-10 07:11
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    晨练开始。
    IP属地:河南来自Android客户端2193楼2024-10-11 05:27
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      2026-05-22 15:59:54
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      十月十二日，晴，气温适中，晨起练八两遍，微汗，马步两腿热胀，行功中掌心气感强，左右开弓掌心有伸缩感。站桩时随呼吸小腹有胀热。
      IP属地:河南来自Android客户端2194楼2024-10-12 16:03
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        现在练的怎么样老师
        IP属地:河南来自iPhone客户端2196楼2024-10-14 14:35
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          晨练
          IP属地:河南来自Android客户端2197楼2024-10-17 05:47
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            十月二十日，晴，气温下降8/12度，晨起练八两遍，两手托天吸下行，呼气上行，双腿有气随之。其他式有时明显。攒拳怒目双眼流泪。过后眼睛舒服。
            IP属地:河南来自Android客户端2198楼2024-10-20 06:23
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              晨练开始。
              IP属地:河南来自Android客户端2199楼2024-10-21 05:09
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                早上练八两遍，微汗，两手攀足气流随手擵运下行，从腰背起温热。攒拳怒目还是有点流泪。
                IP属地:河南来自Android客户端2201楼2024-10-23 07:13
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                  2026-05-22 15:53:54
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                  晨练开始
                  IP属地:河南来自Android客户端2202楼2024-10-25 05:30
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                    今晨练八两遍，晴，微出汗，中午两遍，连绵不断气感较强。功后倍觉精神。
                    IP属地:河南来自Android客户端2203楼2024-10-25 21:46
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                      晨练开始
                      IP属地:河南来自Android客户端2204楼2024-10-26 05:19
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                        早起练八两遍，晴，微汗。行功中全身温热，马步时两腿更明显，功后公园走几圈，感到双腿有力，轻松。
                        IP属地:河南来自Android客户端2205楼2024-10-27 09:59
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                          十月二十八日，晴，晨起练八两遍，微出汗。两手托天气随手走，小腹胀热。每式的感受不同，功后精力充沛。坚持不懈，冷暖自知。
                          IP属地:河南来自Android客户端2206楼2024-10-28 07:05
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                            十月二十九日，晴，早上练八两遍，微出汗，最近双掌心感受明显无论上托，举或下压，攀足时腰部热。双腿更显有力。
                            IP属地:河南来自Android客户端2207楼2024-10-29 22:54
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                              2026-05-22 15:47:54
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                              练八打卡。
                              IP属地:河南来自Android客户端2208楼2024-10-30 04:52
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