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九九重阳节,祝吧里老友们快乐康健!
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2024-10-10 07:11
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十月十二日,晴,气温适中,晨起练八两遍,微汗,马步两腿热胀,行功中掌心气感强,左右开弓掌心有伸缩感。站桩时随呼吸小腹有胀热。
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2024-10-12 16:03
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哼哼唧唧晋级赛
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十月二十日,晴,气温下降8/12度,晨起练八两遍,两手托天吸下行,呼气上行,双腿有气随之。其他式有时明显。攒拳怒目双眼流泪。过后眼睛舒服。
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2024-10-20 06:23
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早上练八两遍,微汗,两手攀足气流随手擵运下行,从腰背起温热。攒拳怒目还是有点流泪。
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今晨练八两遍,晴,微出汗,中午两遍,连绵不断气感较强。功后倍觉精神。
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2024-10-25 21:46
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早起练八两遍,晴,微汗。行功中全身温热,马步时两腿更明显,功后公园走几圈,感到双腿有力,轻松。
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2205楼
2024-10-27 09:59
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十月二十八日,晴,晨起练八两遍,微出汗。两手托天气随手走,小腹胀热。每式的感受不同,功后精力充沛。坚持不懈,冷暖自知。
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2024-10-28 07:05
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十月二十九日,晴,早上练八两遍,微出汗,最近双掌心感受明显无论上托,举或下压,攀足时腰部热。双腿更显有力。
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2207楼
2024-10-29 22:54
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练八打卡。
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2208楼
2024-10-30 04:52
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