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回复：八段锦功后感

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早上练八两遍，时长五十分钟。室内，阴有雾。微汗。每次练至两手攀足时，头上微透汗，浑身通爽，精力充配，浑身是劲。
IP属地:河南来自Android客户端859楼2018-01-22 07:40
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    早上练八两遍，五十分钟左右。室内练，阴有大风。微汗。左右摇摆身体下伏是要平稳。头上抬要缓而不僵。
    IP属地:河南来自Android客户端860楼2018-01-23 09:03
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      2026-05-22 22:54:42
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      早上练八两遍时长六十分钟。室内，阴零下五度。微汗。练八贵在坚持，冬练三九，夏练三伏，为了健康而奋斗。春生，夏长，秋收，冬藏。
      IP属地:河南来自Android客户端861楼2018-01-24 07:48
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        讲的太好了!
        来自Android客户端862楼2018-01-24 19:48
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          早上练八两遍，时长六十分钟。室内练，阴有中雪，零下六度，微汗，第一遍前三式手凉，四式后渐热，第二遍时通体发热，暖融的。
          IP属地:河南来自Android客户端863楼2018-01-25 08:18
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            早上练八两遍，时长五十分钟。室内练。中雪初晴，零下八度。微汗。近几天练八，全身暖洋洋，很惬意。每次几手都是到两手攀足出汗。背后起癫全身振动脚底也热乎乎。
            IP属地:河南来自Android客户端864楼2018-01-26 08:38
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              你除了练八段锦，练不练俯卧撑这些力量训练？
              IP属地:湖南来自iPhone客户端865楼2018-01-26 20:52
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                你站桩和八段锦是一起练的吗？
                IP属地:湖南来自iPhone客户端866楼2018-01-26 20:54
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                  2026-05-22 22:48:42
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                  早上练八两遍，时长五十分钟左右。室内，阴有小雪，微汗。
                  IP属地:河南来自Android客户端867楼2018-01-27 08:04
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                    早上练八两遍，时长六十分钟。室内，阴有大雾，零下八度。微汗。今天练八头遍至摇头摆尾去心火时胃中返酸，口吐一口酸水，可能是前几天喝酒所至。
                    IP属地:河南来自Android客户端868楼2018-01-28 08:51
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                      问一下，就是多练习的话，性功能会牛么
                      869楼2018-01-28 20:25
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                        早上练八两遍，时长六十分钟。室内，晴有雾，零下八度，微汗。每天练八前站桩半小时左右，体会身体放松，天地之大人之渺小，体会中通的感觉。
                        IP属地:河南来自Android客户端870楼2018-01-29 08:36
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                          早上练八两遍，时长五十分钟。室内练。晴有雾霾，微汗。
                          IP属地:河南来自Android客户端871楼2018-01-30 09:00
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                            早起练八两遍，时长五十多分，室内，阴，空气质量不佳，微汗，功中明显感到气血运行。
                            IP属地:河南来自Android客户端872楼2018-01-31 08:47
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                              2026-05-22 22:42:42
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                              早起练八两遍，时长五十多分，室外，晴，微汗。近一个月天气寒冷，空气质量不好，总算有个好天气。
                              IP属地:河南来自Android客户端873楼2018-02-01 08:27
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