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回复：八段锦功后感

只看楼主收藏回复

基本完全康复，弹琴可久坐三四个小时。
IP属地:河南来自Android客户端813楼2017-12-20 05:57
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    早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴有风，微汗。今天练八第一遍，前三式杂念颇多。
    IP属地:河南来自Android客户端814楼2017-12-20 07:48
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      2026-05-23 11:09:57
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      早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴有风，微汗。功中排气。
      IP属地:河南来自Android客户端815楼2017-12-21 08:12
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        早上练八两遍，，时长六十分钟，室外，晴有风，微汗。
        IP属地:河南来自Android客户端816楼2017-12-22 07:51
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          早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴。微汗。头遍八两脚底很酸，二遍后好转。
          IP属地:河南来自Android客户端817楼2017-12-23 08:22
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            早上练八两遍，时长五十多分，室内，阴。微汗。
            IP属地:河南来自Android客户端818楼2017-12-24 07:20
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              楼主练的这么好，羡慕，适合女同志练吗？我练了几天国体版了，没感觉，但是想做一个对身体好的运动
              IP属地:湖南来自Android客户端819楼2017-12-24 10:20
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                早上练八两遍，时长五十分钟，室内，阴。微汗。功后舒爽。
                IP属地:河南来自Android客户端820楼2017-12-25 08:10
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                  2026-05-23 11:03:57
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                  早上练八两遍，时长五十多分，室内，阴微汗。攒拳怒目双目凉凉的气感，收拳有气流动。
                  IP属地:河南来自Android客户端821楼2017-12-26 07:52
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                    早上练八两遍，时长五十分钟，室内，阴，微汗。睡觉落帎，按摩后练八，五劳七伤多做N次，功后减轻，左右扭动灵活多了。
                    IP属地:河南来自Android客户端822楼2017-12-27 08:23
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                      早上练八两遍，时长五十分钟，室内，阴有雾，微汗。功中有饿感，排气。功后消失。
                      IP属地:河南来自Android客户端823楼2017-12-28 08:00
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                        请问楼主做第二式左右开弓时，开弓射箭的动作时应该吸气还是呼气？
                        IP属地:湖南来自Android客户端824楼2017-12-28 09:11
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                          早上练八两遍，时长五十分钟，阴，室内。微汗。
                          IP属地:河南来自Android客户端825楼2017-12-29 08:09
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                            早上练八两遍，室内阴有大风，微汗。
                            IP属地:河南来自Android客户端826楼2017-12-30 08:41
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                              2026-05-23 10:57:57
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                              早上练八两遍，时长五十分钟，室内，阴有雾，微汗。
                              IP属地:河南来自Android客户端827楼2017-12-31 08:00
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