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回复：八段锦功后感

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好有毅力，好有规律
来自Android客户端874楼2018-02-01 21:02
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    早上练八两遍，时长五十分钟。室内练。晴有大风。微汗。有事签到。
    IP属地:河南来自Android客户端875楼2018-02-02 09:29
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      2026-05-23 07:07:28
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      早起练八两遍，时长六十分钟左右。室内通风处练，晴有风。微汗。第一遍闭眼做精神内敛。很有感觉，二遍睁眼练但垂敛效果也很不错。
      IP属地:河南来自Android客户端876楼2018-02-03 08:28
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        早上练八两遍，时长五十分钟。室内练。微汗。练功切记勿浮燥，心平则气和。
        IP属地:河南来自Android客户端877楼2018-02-04 08:14
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          早上练八两遍，时长五十多分。室外，晴，微汗。两手攀足两掌下落至膻中穴时只谠有股气流下行，翻掌下插摩运背到腿弯若有若无的热流。功后头脑清醒。
          IP属地:河南来自Android客户端878楼2018-02-05 08:22
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            早起练八两遍，时长六十分钟左右。室内练，晴有大风。微汗。
            IP属地:河南来自Android客户端879楼2018-02-06 08:11
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              2遍下来身体没有微热，是天冷，还是不正确，讨教经验希望楼主指点。
              IP属地:江苏来自Android客户端880楼2018-02-06 10:37
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                那一遍练多少时间，我2遍下来单IT动作12次，左右8次，时间20多分钟，你冲拳49次利害。
                IP属地:江苏来自Android客户端881楼2018-02-06 14:34
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                  2026-05-23 07:01:28
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                  早上练八两遍，时长五十分钟，室外练，晴，立春之后万物复苏，正是练八的好时候，气场气感都很强烈，功后精力充沛，通过二年多练八，走路身姿端正，走路虎虎生风。
                  IP属地:河南来自Android客户端882楼2018-02-07 09:17
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                    早起练八两遍，时长五十多分。室外练。晴。微汗。功中逆服式呼吸，上托下落内动明显。练至两手攀足头上出汗。混身发热。
                    IP属地:河南来自Android客户端883楼2018-02-08 08:58
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                      早上练八两遍，时长五十分钟。室外，晴多云，微汗，血压高的八友，收功后用手按摩太阳穴，然后沿眉尾刮至耳部在下至耳垂，每次二十至三十下，对降压有奇效。
                      IP属地:河南来自Android客户端884楼2018-02-09 08:43
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                        早起练八两遍，时长五十多分。室内练。晴。微汗。
                        IP属地:河南来自Android客户端886楼2018-02-11 06:57
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                          早起练八两遍，时长五十多分，室外，晴有微风。微出汗。功中全身发热，腿部更明显，椎尾有气感。
                          IP属地:河南来自Android客户端887楼2018-02-12 08:22
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                            早上练八两遍。五十分钟左右。晴天。微汗。昨天右脚扭伤。练至背后起癫脚底酸痛，第一遍功后按三里和小腿肚承筋，承山穴大有好转。能上下楼梯。
                            IP属地:河南来自Android客户端888楼2018-02-13 08:34
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                              2026-05-23 06:55:28
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                              早起练八两遍，时长五十分钟，室外练，晴，微汗。功中随着动作伸展感觉浑身是劲，但有不用拙力。
                              IP属地:河南来自Android客户端889楼2018-02-14 08:26
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