早上油饼 中午没吃米饭 鲈鱼和青菜 晚上两个鸡蛋 凉拌苦菊 和蒸鲈鱼 本来饱饱了 又吃了个小煎饼

早餐：荞麦凉面+鸡胸肉丝+黄瓜半根
中餐：杂粮饭+鸡胸肉+水煮蛋+水煮娃娃菜
晚餐：水煮鸡腿两个+苋菜+辣椒胡萝卜炒肉

纪念这减掉的三十多斤肉，以后每减掉10斤发一次，满满的成就感

6.2体重楼

这些天在家 挺烦的 我妈天天跟我说别减肥了 减肥对身体不好 你163这体重很正常了 我爸就是一看见我吃东西就说你不是在减肥吗 还吃这么多？你不是在减肥吗 还吃鸡蛋？你晚上还吃水果？你还吃早餐？还喝牛奶？我是在减肥不是在绝食啊 我一日三餐 饭后水果啊 我爸说你这样吃还想减肥 人家都是什么都不吃的的我是减肥又不是绝食 不吃东西会饿啊

昨天晚餐，油腻腻不过超级好吃

早餐，加一盒高钙低脂奶。没有糯玉米好吃。。。

鸡蛋羹是给宝宝做的，一碗豆浆，一份炒白菜，一个玉米面馒头，还有一个鸡蛋！好饱！

今天早上晨重50.8，今天的早餐还是10个饺子，下午两个白煮蛋加芒果。

中饭。菜吃完了

下午忍不住吃了几根辣条。。。然后一包辣条吃不完，好想吃。。吃了5根就丢垃圾桶了

馋了好久的米线，今天下午安排上了！吃了份一人锅，刚回来上称70.05，明早能回到今早体重就行

今日体重48.2公斤，昨天暴雨，可能受了点寒，有点拉肚子