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回复：过午不食，低碳水高蛋白，减肥第38 天，已减17.6斤，大基

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楼主，我也加入。打算轻断＋运动
来自iPhone客户端1104楼2020-06-09 19:35
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    昵称：美丽，初始体重73.4公斤，目标体重50公斤。
    来自iPhone客户端1105楼2020-06-09 19:38
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      2026-05-11 13:13:04
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      晚上火锅。。。这几天亲戚来了 挺没办法的 估计得涨
      IP属地:重庆来自Android客户端1106楼2020-06-10 00:25
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        早上五点起床就一直忙 不敢想象如果不这样忙活 吃了那么多得涨多少
        IP属地:山东来自iPhone客户端1108楼2020-06-10 06:33
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          80.60，今天又没看见体重楼耶
          IP属地:广东来自Android客户端1109楼2020-06-10 07:26
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            今早皮蛋瘦肉粥。今天比昨天瘦了半斤，本来昨晚都不想运动的，可是不能给自己找借口
            IP属地:广东来自Android客户端1110楼2020-06-10 07:27
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              体重楼没见，今早体重83.7，果然之前是因为拉肚子体重掉得厉害些。早餐全麦吐司2片，黄瓜1根，鸡胸肉100克，脱脂牛奶150毫升
              IP属地:湖南来自iPhone客户端1111楼2020-06-10 08:07
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                6.10－－体重
                来自Android客户端1112楼2020-06-10 08:13
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                  2026-05-11 13:07:04
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                  今天晨重49.3，每日两餐，6分饱。好看的小裙子在向我招手了。
                  IP属地:安徽来自iPhone客户端1114楼2020-06-10 11:43
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                    打算轻断2天，今天早上半个苹果，中午半个苹果。
                    来自iPhone客户端1115楼2020-06-10 12:34
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                      中餐：辣椒炒鸡胸肉，辣椒炒茄子，杂粮饭
                      晚餐：土豆烧肉（土豆四块），清蒸鱼块4块，苋菜
                      IP属地:湖南来自iPhone客户端1116楼2020-06-10 20:40
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                        昨晚下班还是没忍住，吃了牛杂。不过今天体重80.05，明天就可以掉出160了！如果昨晚没吃肯定掉出160
                        IP属地:广东来自Android客户端1117楼2020-06-11 07:17
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                          早餐，一根玉米，茶叶蛋，高钙低脂奶
                          IP属地:广东来自Android客户端1118楼2020-06-11 07:36
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                            6.11－体重
                            来自Android客户端1119楼2020-06-11 08:03
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                              2026-05-11 13:01:04
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                              来自Android客户端1120楼2020-06-11 11:04
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