今天吃得有点多
明天吃鸡腿 不吃米饭
嘻嘻
肉也是要吃下的

头晕晕的
不知道吃苦瓜能不能减肥呢
我一天也没有吃很多
今天才吃了半条

苦瓜减肥方法-苦瓜吃法
首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。 

看来我一天要吃两条才行了
洗完澡就在吃一条

进攻第二条苦瓜

一条的分量真的太多了
吃不下了

早餐早餐吃的超级丰盛的
还超级的油腻
很饱
很后悔

刚刚去买了苦瓜回来
不是很会挑苦瓜
不知道怎样的才好的
没有看到新鲜的

今天没有吃午饭
不过刚刚吃了条苦瓜

今天食谱
   起床 一杯盐水
早上 一杯豆浆 一条热狗 半条油条 一个鸡蛋（~~~~(>_<)~~~~ 吃的NN多）
     西瓜
中午 一条苦瓜
4点多 麻辣烫（蘑菇 空心菜 野菜 6个牛肉丸 ）    紫菜卷 小香肠（也是NN多的）
   5:00——6:00散步
      一条苦瓜 

今天真是失控啊
呜呜
怎么办啊
死定了

现在吃苦瓜都蛮轻松的了
可能过几天 就好比在吃青瓜了
哈哈
我要瘦啊 瘦啊 瘦啊

今天吃完早餐后 去市场称了下 112
不过那是我的肚子还饱饱的呢

今天起晚了
没有喝盐水 哎

穿高跟鞋真的好累啊
下次要买双好的