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回复：【2022.3】新贴新开始！一起努力过的小伙伴们继续加油

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早餐：西红柿圆白菜肉圆虾干面条+荷包蛋
IP属地:浙江来自iPhone客户端1309楼2022-04-19 09:29
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    放肆两三天，一夜回到解放前。。减肥真的一天都不能松懈啊
    来自iPhone客户端1310楼2022-04-19 09:40
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      2026-07-24 08:22:51
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      我体重这两天报不了了，我又去妈妈家住几天了，估计又要上60了
      来自iPhone客户端1311楼2022-04-19 09:41
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        明天又是周三低卡日了
        要参加的调整好明天的三餐
        总摄入低于500大卡就算成功
        摄入超过的，如果通过运动消耗掉了，也算成功！
        想多吃的，那就多运动多消耗吧！
        参加的记得来报三餐热量
        IP属地:浙江1312楼2022-04-19 10:52
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          中午也把家里的菜一样加一点进去，确实好看多了，
          来自Android客户端1313楼2022-04-19 11:33
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            午餐：青椒胡萝卜茭白圆白菜炒鱼饼+红豆地瓜粥
            IP属地:浙江来自iPhone客户端1314楼2022-04-19 12:18
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              刚吃完午饭就这样了，今天这个热量难搞了必超了
              来自iPhone客户端1315楼2022-04-19 13:14
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                颓废了好久，昨晚大吃了一顿，还吃了宵夜，边吃边想，这是最后一次大吃大喝暴食了，今天体重涨到78.7，今天重新开始减肥
                来自Android客户端1316楼2022-04-19 16:38
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                  2026-07-24 08:16:51
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                  不能再这样下去了，今天开始好好吃饭，不暴食，最主要是晚饭，努力控制住
                  来自Android客户端1317楼2022-04-19 16:43
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                    今日
                    来自iPhone客户端1318楼2022-04-19 18:55
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                      今天摄入超了，大概不到1500，，今天有点累，不运动了，明天还要接着涨的节奏
                      来自iPhone客户端1319楼2022-04-19 20:15
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                        今天热量超了
                        晚上啃了一包猪油渣，本想尝一两片的，不知不觉100克啃完了
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端1321楼2022-04-19 20:51
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                          今天一天不咋饿，吃的不多
                          明天终于要降了
                          上午去舞蹈室跳了半个小时健身操，下午跳了1000个有绳
                          来自Android客户端1322楼2022-04-19 22:18
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                            —— 4月20日体重楼 ——
                            —— 4月20日体重楼 ——
                            —— 4月20日体重楼 ——
                            —— 4月20日体重楼 ——
                            —— 4月20日体重楼 ——
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端1324楼2022-04-19 23:08
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                              2026-07-24 08:10:51
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                              昨天跟了刘畊宏一起运动，为啥就掉这点呢，有点失望了！
                              来自Android客户端1325楼2022-04-20 06:35
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