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只看楼主收藏回复

还有就是，希望大家别因为减肥让自己得了便秘，这个很痛苦，我自己的亲身体会！

67楼2010-06-07 16:48

楼主知道怎么瘦腿吗
特别是小腿

68楼2010-06-07 16:48

不感兴趣

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我小腿也是属于粗的，特别是脚脖子，后来跳绳后细了不少，头一年跳绳的时候我都裹保鲜膜，但是记住运动别过量，那样会有肌肉，贵在坚持就行！

69楼2010-06-07 16:53

回复：69楼
楼楼跳绳后拉伸没
怎么拉伸呢
我前几天跳绳感觉小腿咋变粗了呢

70楼2010-06-07 16:56

我跳绳后会揉揉，多走动，让腿放松下来，不要一运动完就坐下来！

71楼2010-06-07 16:58

回复：71楼
我一般每次跳2000个
楼主一般跳多少个呢

72楼2010-06-07 16:59

2000太多等你停下不跳的时候会反弹的我是1200

73楼2010-06-07 17:01

回复：73楼
那爬楼梯能瘦腿不

74楼2010-06-07 17:04

不感兴趣

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我同学有试过，但是我没见到效果，那个运动量太小了！

75楼2010-06-07 17:09

楼主不要嫌我啰嗦哟
我真的超想瘦腿
那慢跑和快走哪个好呀

76楼2010-06-07 17:11

我不会嫌你啰嗦只是这个要刷新你加我Q 308803907
个人觉得慢跑好，我试过！

77楼2010-06-07 17:15

78楼2010-06-07 17:34

79楼2010-06-07 17:35

减肥的姐妹们，有没有使用果导片的？？如果有，千万别继续用了，到时候后悔到来不及！

80楼2010-06-07 17:37

不感兴趣

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楼主
要天天都在啊
可别弃贴哦
向你学习
哈哈
帮我们加油吧

81楼2010-06-07 17:40

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