我也是昨晚回来饿的不行，吃了两桃。我这肚子也不知道是什么结构，妹妹没生之前就八九十斤，生完瘦身后也比我瘦20几斤。我们从来就吃的差不多，一个妈妈把我们喂大，出来的产品是美女与野兽，百思不得其解啊，可能她好动我好静吧

香草掉秤了，这是突破吧？恭喜！
央视新闻说无糖饮料导致发胖，这是权威言论。

和我一样啊，瘦瘦，我家亲姐姐1.57米，小巧玲珑。小时候吃东西，比如苹果，一人一个，她吃一半我的就光了，拿眼看着她，然后爸妈一声吼就得把她剩的那一半再分一半给我，我就一边吃一边看她白眼，哈哈...
今年咱就把这半辈子多吃的给消耗下去....

谢谢张工，有您的肯定，信心满满，必瘦！
以后不喝无糖饮料了，加的那些添加剂也够人受的。喝水！
您这次言简意赅，无专业用语，香草没有晕！

早餐：炒饭、西红柿汤，鱼肉、3枚大枣
上午：绿茶、一个桃子、葡萄约10颗、电视剧《裸婚时代》
午餐：约3个面包片，去皮鸭肉、生元葱、
餐后：两口可乐（孩子的，剩的赶紧浇花）、收拾屋子，洗脸，
今儿有点懒了，不过要去登山......一定控制住....运动使我更....强悍

无糖酸奶算不算啊，我昨天才买的一版还没吃哩，我看还是吃脱脂牛奶应该没问题了吧。

陪老妈到妹妹家拿东西，变成洗衣服，打扫卫生，哎

张工的贴“昨晚央视报道了，喝无糖饮料（特指那些有甜味的饮料，即含甜味素的）会至人发胖。”你看看无糖酸奶上是不是用了甜味素，无糖酸奶尝起来甜不甜。如果说无糖但吃起来是甜的，一定是用了甜味素，还是以后不要买了。
很多人喜欢低脂生活，觉得健康（我不是这派的）。所以你喝脱脂牛奶没问题。但低脂酸奶往往伴随很多糖，不然难入口。所以你如果喝脱脂牛奶，或者低脂无糖（也不含人工甜味素），应该是好的选择。

昨下午登山过量了，累死了，晚餐：一个桃子，一个黄瓜，炝拌油麦菜几口（含油），鸡蛋炒元葱中的元葱（含油）。晚间9点睡了，早六点起床
2011年7月2日 晨76.9公斤

好像有说法，不加糖的饮料添加剂的能量更高，就凉白开吧

正好运动了，消耗卡路里

昨天登山在山顶压腿，好像比以前厉害些了
下山路途中又踢了几腿，本来没汗，又出汗了，很有收获。回来后跟孩子学习了横踢，准备循序渐进，用一周时间练习横踢，据可以腰腹收紧，有感觉。

制作这种饮料的老板，可能是从厨师转行过来的，把酸甜糖醋排骨的口味嫁接到奶类来了。
奶类食品花样最多，没有人能够说的全，除了传统的，近几年新增的总类更是不厌其烦。
有一种类似酸奶的，说是包含什么什么菌，促进消食，想想就恶心，好好的牛奶添加那么些小虫虫进去，没食欲。
酸酸的甜甜的，别看广告说的那么美，其实美的只是广告上的美女。说白了，什么无糖酸奶就是噱头。

嗯不喝了。张工小虫虫都说出来啦，再也不喝啦

楼楼这么努力，我也要加油。