今早空腹104
现在喝杯玉米糊
柠檬水已经泡好了
上午喝
这两天晚餐无
体重一点没降
继续

我刚才翻了一下记录
5.31——53.2kg 6.20___52.9kg 7.20____50.8kg 8.23____51kg 10.8____52kg
4个月的时间基本没有收获
但一直跟贴，一直在线

今早83.3KG=166.6
只省略晚餐不运动是没有成效的，
昨晚水太多又不做运动涨了6两....

还有2400米的跑步，呵呵...

今天早上又没去称体重
昨天晚上很晚才回去，老姐很贴心的煮的面
- -||炸酱的，吃了一小碗，不敢再吃了
由于老妈睡觉早，我只跳了几分钟的绳，外加转了一小会的呼啦圈
结果老妈还是被我吵醒了。
给老妈重新缠了下药，然后捏了一会脚，
后来就去挂腿了。不知道为什么小肚子有点难受
郁闷的咧，话说，晚上我还吃了很多很多的瓜子，
早上，1代纯奶，一个半月饼。
- -||还没喝水，我估计我是涨了又。
这样下去怎么才能减肥啊，怎么可能减肥的下去、。


来吧..

我也觉得光节食，不运动，不会瘦的
两天一点没掉称

别泄气，继续做你的事，减不减是身体的事，加油...

午餐一两米饭，一些菜
睡午觉
现在一杯咖啡
晚餐无

午餐。一份炒凉皮
一碗鸡蛋汤。一个小包子，真丰盛的午餐，。不过相隔了差不多2个小时吃的
下午，一杯大麦茶，我发现我现在不爱喝水了。
郁闷，晚上，不吃了，
一定不吃了，连瓜子都不要吃了，不要不要！！！！！！！！！！


今晚三个枣子
一根香蕉已下肚
没有严格坚持不吃

好

看来还是吃了...
香蕉的热量....