看来吃完饭立马散步不行
现在比我刚吃完饭的时候还难受
还胃胀

哈哈，透露一下，昨晚喝了肺宁冲剂一袋，含糖，我瞒报了

今天中午，一碗米粥，一个香蕉，一点过水的炒菜。
- -||话说菜是过水了，可是等了下，把我水给喝了
- -||后来觉得饿又吃了个柿子
下午我一定要找个时间锻炼会，打打球。
今天蹲厕所让我感觉双腿无力，浑身无力，奇怪了。

中午是汤子，发面糖饼——家里人吃的好香，土豆片青椒，酱鸡蛋
还是吃得多，梨子
看节目，家务

傻孩子，饿的呗....我昨晚也是，担心睡觉中会晕过去...

喝了一杯肺宁冲剂，再来一杯热水，给家里奏饭..

准备出去散步了

成效不错
继续努力
欢迎加入

今晚啥也没吃,还散步1小时
坚持得最好
睡觉了
明天继续

震撼啊！快介绍一下方法.....

没吃晚饭，不过喝了4杯水，感冒药

看你们说的挺热闹,我也想加入,我身高162,体重172 ,今天开始减.

加油哦

加油加油！