我买得明列子回来了，OMG，冲泡之后，真的好想青蛙卵，- -||
我真的没有勇气对面这些啊，

今天没称体重，原因，老妈在我房间睡觉的，我不好意思
- -||估计，没有什么变化，因为晚上回家，老妈喊着吃了一个鸡腿。

56天，时间在一天一天的溜走，而我，却没有做什么事请
这大概会让不久以后的自己，深感后悔吧。

已经没有力气运动了....

这两天吃饭了，涨了三斤...

今日早餐一个煮鸡蛋，几块香蕉，凉拌干豆腐一口，花生米几颗
黑咖啡中...

是因为觉得自己已经有效果了吧
或者是说，觉得自己现在这样也还可以
然后就一而再的给自己借口，然后动摇之前的决心
是啊，冬天了，都不爱动了，可是呢，每天多散散步，
当食欲来临的时候，转移注意力。这样做，效果会不会比换着法的减肥效果要好呢

我觉得，要么就一鼓作气的瘦下去
要么就好好吃，不亏待自己
像现在这样，偶尔的几天狠命的减肥，偶尔的几天不忌口的大吃
那样，和一鼓作气的瘦下去带来的伤害更深更重
所以，要么干脆坚持着减肥，要么就想吃多少就吃多少。

大概是觉得减得差不多了，所以没有动力了，这也是有的
不过身体的原因也是有的，大幅度的减重对身体是有伤害的，缓减有几个能做到呢
膝盖，腰痛，这都是原因，乍冷时，不胜低温，都是...何况已经四十岁了
这不是借口，Sundaysun，这就是身体发出的信号....

嗯，这个到也是真的
冬天了，本身女人就是怕冷的，更何况是不吃东西呢
慢慢来吧，咱不反弹回去就好，减肥本来就是一件旷日持久的工作，嘿嘿。

这一个看法我是同意的，
这几日其实都感冒吃药（全家都有感冒我是最后一个）
以后用什么方法减呢？我想还是少吃多动，吃要好好吃，
动要舒缓的动，其实经常想去做郑操，但想想就汗，阻力很大。
所以顺其自然吧
断食也有收获，就是觉得自己的意志考验过了

午饭，一个苹果

在呀

今年秋天刚冷的时候，我很受不了的，往年不是这样的，有点警觉是减肥的问题....

加油，旷日持久的斗争....
即使这样没有进展，心底还是怀着希望，希望瘦瘦的...
说实在的，想想现在的身材也不容易啊