嘿嘿，我上学时每次２两米饭。那时候有次减肥，就只打１两，每次食堂师傅都怪眼色看我。

进步！
不过吃的不太健康啊。我上次减肥的时候加餐经常吃生胡萝卜，生芹菜，生黄瓜。吃下去热量少，但是又觉得饱。嗯，要开始继续吃生蔬菜。

我恍惚得了暴食症，总也觉得没吃饱
这样下去咋得了哦

昨天饮食：早餐一碗菜，一个鸡蛋
午餐一两米饭，一份素菜
中午2两瓜子
下午一个大苹果
午餐没吃，转路回家快10点，喝了一碗燕麦
今早一碗燕麦，三个萨琪玛

今早吃得还是多，胃觉得饱了，但是心里还想吃，幸好不在家，否则又控制不住，不晓得会吃几个萨琪玛，这个含油高，热量也高得吓人

晚餐没吃，写错了

不错，加油

用萝卜黄瓜代替吧，做点其他事代替吃东东，都是全绝惹的。

加蔬果是正理

不多呀，不过沙琪玛是甜品。我最近饿时不管热量是多少是什么，有暴食倾向啊

早餐一小碗粥，馒头一个
午餐李先生牛肉面小碗，不很饿
回家后，萝卜一片葡萄几颗，

昨天晚上，回去吃的什么、、、我现在都想不上来了。。。
好像是小半个馒头吧- -||
今天：早餐，一碗大米红豆粥
午餐：- -||对象家吃的。一碗粥，四分之一的馒头，稍许的菜
另外：一杯咖啡，一杯明列子。喝水少得可怜
晚餐：暂无、

萝卜很开胃，又吃了几片，还有两科葡萄
向 Sundaysun学习了
晚上少吃

孩子对自己学习缺少信心，有点闹情绪，妈妈跟着闹心....

晚上也没少吃，自家蒸的馒头，不知道几个了，酸菜汤，炒豆苗
散步一小时
十点钟吃了葡萄