昨儿运动得很猛，酸痛啊
和他上街才回来，又拿了中药，老公好多了，但我近日确实很累....
早餐：粥半碗，饺子多了些，不过吃起来没味儿
间食：烤地瓜（就喜欢边走边吃，匀给他好几口）
午餐：1点钟吃了“姐弟俩土豆粉”+ 一个肉夹馍
现在比较困，觉觉...

中午吃了一个比拳头还小的红薯、


晚餐：牛奶一杯，两个饺子、鱼一块，南瓜一口

做腰腹健美操

楼主，你好厉啊

4519楼这是粘来的，用来学习，不是楼主的，楼主也掉过30斤，又弹了...现在净减20斤，准备东山再起....

今儿早起来量了体重。掉了0.6KG.做操很好啊...
为了春天 和夏天的美好还要锻炼啊

我现在正研究这个帖子
http://tieba.baidu.com/p/1228895790

读着胖胖们的减肥帖子，感动一点点漫上来，不由得回来写写....
胖胖们的心里都住着叫做一位美好的公主，为了美丽的公主，他们都不畏艰险，忍耐、克制、发奋、不论年轻的美眉、少年，还是我这样的妈咪爹地...
生活中的美好很多，如我们的健康，孩子学习的进取之心，总之和谐就好...
弄潮儿在涛头立，手把红旗旗不湿...
进取，源自追梦...

楼主现在瘦多少了啊，我也很胖，算今天减了6天

早餐：香蕉、粥、鸡蛋
午餐：半碗米饭，土豆萝卜丝、干豆腐、肉片

加油吧，朋友...
我从11年正月十五猛减两三个月掉了20——30 斤，在以后就停滞不前，甚而弹了十几斤，
现在近170斤，近几个月来磨刀霍霍的空喊不瘦，消磨意志...
正在决心中，否则就只能等下一个正月十五了。
今天是12月十日，还有二十天新年，给自己一个大限迎接新年吧...