不希望艾姐辟谷。过午不食就不错了
不知艾姐跳什么舞呢
据说那个人体有控制体重的系统，很难改变密码的，跟造物主作斗争很艰难啊

要是胖了，胸也会长的，瘦下来的第一个损失就是胸变小了..

用一大碗水把食堂的菜过一遍去油去盐

多谢香美人喽，马上去优酷下载。

运动一小时吧，间歇做了郑1和其他，
饮食没有太控制，两顿饭，十点钟，两个鸡蛋，小叉子粥，粘火烧，记不住几个了，咸白菜
三点钟，混沌，一小碗，姜丝胡萝卜丝炒肉，花生米，饭后还有大红枣
今天有一点克制，12点在外边有些饿，想吃饼干木有吃
饮食暂不控制，不过辛苦的汗水会把胃部变小，也会控制食欲的
主食不会减掉，害怕糖类少影响大脑，我记忆力有些不好，害怕老了时 会痴呆呀


看你的喽

妈妈的土壤太肥沃了，出生时是九斤

我的这一块沃土，她出生时九斤

小时候孩子不嫌我胖，现在也不叫嫌弃，就是老拿胖来说我，说她根本不在乎不用管胖瘦，好多人欣赏啊等等，我要稍瘦点就夸妈妈好看.....

现在的任务就是坚持每晚做操，精气神就好！

不吃主食对身体的危害很大。我前几年有一段时间为了减肥就不吃主食，结果头发一把把地掉，心脏也不太好，调理了一年多才好转。

哦，一定要小心，不吃主食已经成了人们减肥的捷径了......
以前我晚间运动后不敢喝水，第二天减重很明显，现在想喝了又能咋样呢，不喝，以后喝了也是补回来，不如当时该喝就喝，免得遭罪，只不过减得慢些，不过弹得也是慢，更不错

一早8点钟吃了早饭，小米粥两小碗，鸡蛋一个，拌白菜，
这些很好，可是上会儿网后嘴就闲不下来了，大枣加蜜的那种，好几颗，最后一颗及时控制住了，给孩子（后起床）早饭，又吃了两口饼。又一把瓜子。恨死，我一生气就吃多了，把食物看的跟敌人似的，因为孩子起床太晚，训了她一顿，搞得我很火啊...

跳的坝坝舞，我们这里很盛行，主要是晚饭后，几十个人聚在一起跳，都是露天的，多数是5.60岁的老人，40左右的都少，前晚我在跳舞的时候就想，难道我就给她们一样的老了吗？所以昨晚改为快走了。刚称了54.5，从7号开始少了4斤，早餐一杯蜂蜜水，一碗粥，几口菜，两块饼干

但这次怪了瘦了4斤，胸却长结实了
接下来的一周还是过午不食，早餐不变，午餐由食堂改为燕麦