晨起报告：今天早上88.7，比昨天减重1.8斤。

效果很明显哈

早餐，油饼，西红柿鸡蛋汤
午餐，米饭一碗，排骨小白菜，一杯该死的香芋奶茶，最近喜欢甜
干了大半天打字的工作，然后陪老公抓药，我的腰啊，我的颈啊....

做晚饭

今天下午觉得好饿，胃里空空的。我们这种方式，对身体到底有多大损伤啊？

我楼里的开心果现在166了,嘿嘿,刺激你一下下!她原本可是比你重的啊.

你这不过是个小开始,才三天而已嘛,真正的考验在后头呢!
离告别大胃王也还远了去了.
加油吧!你还有相当长的路要走!

超级赞同!

你这种情况一般头一个月都会很有效果,关键是要持之以恒!

你的食谱里缺少主食和优质蛋白,长此以往,会掉头发.
只吃一周问题不大,下周必须换食谱.
另外,我非常不赞成把减肥交给别人来管理,事实上,你必须全面学习饮食健康方面的东西,然后根据自己的身体情况选择适合自己的减肥方式.
但如果真的学不来,也可像你现在这样借助其他方式,那么这个时候你就不要寄希望于一边减重一边保持健康了.
毕竟,超重本身危害就非常大,所以,先瘦下来再说吧!

姐姐烫面葱油饼是怎么做的呢？教教我吧。看得好馋。

香姐饮食挺均衡的，有没有适当的散步或者做操呢？

昨天听人家说招行的理财利息高，忙活了一下午奔波在建行和招行的路上。膝盖都走疼了。最近只要一听什么股票啊，外汇啊，理财啊这种跟钱有关的话题，就心烦。
向往当个农民，晒太阳，养花种菜养鸡。
不能游泳，走路多了也不行，膝盖不好。这种日子不好过。
昨天吃的不多不少和往常食谱一样。
晚上睡前做了会小操。不感到累就停了。
看了一篇文章，认真反省了一下。以前游泳每次50分钟太累了。运动以不累为正好。伤好了以后，坚决减少到40分钟以下。

哈哈。姐姐真可爱。

最近就是没啥动力