第十天，坚持早睡早起，坚持做固肾功，加油！

第十一天，晚上又遗了，今天上午找中医看了下，开了七天的药，看看后面效果如何

第十二天，做好情绪管理，不骄不躁，做到心平气和，泰山压于顶而面不改色

加油，相较于每天打卡，更重要的是每天都要学习戒色文章，学习戒色文章能提高觉悟，而觉悟能降服心魔。而且每天读戒色文章能维持一个较好的戒色状态，最好戒色文章一天都不断，有人说戒色文章的学习只要中断两天，戒色状态都会出现微妙下滑；而认真地学习一篇戒色文章，就感觉自己的戒色状态又获得了巩固，警觉性也提升了，遭遇实战时头脑更清晰、反应更快：看到诱惑直接避开，邪念冒出及时断除。

全文重点
前列腺就是个X器官（头一次听说）你一想那事它就马上工作，它现在出毛病了，你叫它歇过来不就好了（经典）！
“养肾就是养精，你精足了就养肾了”
你精都没了肾能不亏？肾气不足就容易阳痿。你老想那事最伤肾气。
以下是原帖内容
本文受人之托，帮他发的他没贴吧号.
本人有11年的SY，总上H网不能自拔。后来在观音菩萨像前发誓不看了，之后虽然不看A片了但仍然SY。前一阵SY过度前列腺炎发作，撒尿不畅分叉。有时必须蹲下才能撒出来。上医院一照片子，前列腺5.3 ×3.5，吃了三月的中医花了2000多元，但还是不成，还是分叉。大夫就说不能久坐不能吃辣，不能抽烟喝酒，都不说重点的。其实他们都知道，为了赚钱都不说。
期间因为长期SY，早泄的也挺厉害。SY时没勃起就S精（不是射，是流）特别担心。又在网上看的什么治疗早x的方法(蠢！)什么停顿再刺激，提高刺激阀什么的。结果不弄还好，按这个方法不光前列腺炎更厉害了，连输尿管也开始痛，一撒尿火烧火燎的，害人啊。我怀疑这都是黑心大夫怕你不得病编的馊招。
之后又去医院治。这次找的全国老专家，我妈早晨4点去排的队，惭愧啊。一礼拜就坐一天诊，一上午就出10个号。下午挂就是专家号300元。电视上介绍他的医术基本就能起死回生了。先不说医术，我更佩服他的医德。在现今的社会大夫能真看病跟你说真话的已经不多了，更别再说人家能把病根都告诉你。这可能跟我求观音菩萨帮我治病有关。人家看了片子，号完脉，说刚28岁怎么阳虚的这么厉害，手都颤。问结婚了吗？我说没有。 问，有女朋友吗？我听话茬多少明白点儿，就豁出去了，叫我妈出去，心想说实话吧，我可不想再白花2000多了。这里说一下，我因为身体不好，老想躺着，没法儿连续工作一天，治病的钱是家里出的。我家不富裕父母退休，我知道大家一定在骂我。这么多年看片SY弄的我一点儿志气都没了，我有时真想死了得了。
我就告诉他，我常年看片SY。我求老中医帮帮我，告诉他家里的情况还有阳痿早泄的症状，都快哭了，问老中医还有救没有，我还没结婚，就怕阳痿。也跟他说了治不好不治了。别的大夫谁管你呢，老中医发了慈悲心，跟我说了如下的话：说吃药只能调理，你得戒SY。从脉象看还不到阳W的份，戒了SY，不能看乱七八糟的，连想都不能想。
我说：不是说前列腺炎要定期SY排除发炎的前列腺液吗？
老中医听了我的话显得有点儿气愤说：谁说的前列腺液非SY才能排出去？它自己能排到尿道里去，非得SY？多喝水不就得了！！！！下面重点！！！！！！！！！
他说：前列腺就是个X器官（头一次听说）你一想那事它就马上工作，它现在出毛病了，你叫它歇过来不就好了（经典）！
你这还不算厉害的，有一个病人，一和女的说话就漏精。你老刺激它，它老在工作没歇的时候，能不发炎？能不增大? 就像老喝酒的 喝出肝炎了，你不喝了不就完了？让它慢慢恢复不就好了？一刺激它又发炎了，又增大了，什么时候能好？
我又问他阳W的事，他说的更狠。说你要再SY以后连要小孩都成问题。他说了一句我记一辈子的话！！！经典啊！！！！！他说：“养肾就是养精，你精足了就养肾了”！！！！
你精都没了肾能不亏？肾气不足就容易阳痿。你老想那事最伤肾气。
由于他还有病人就没多聊，最后也没开药。听了他的话我心里有底儿了，临出门时一再谢谢他。他最后半开玩笑的说：小伙子不能想那事儿了啊，想可就好不了。
至今只一个星期，我脑中不敢出现意Y的画面，这在从前根本不可能。现在知道了完全能做到。戒意Y一个星期，现在撒尿分叉的症状好多了。
老中医的几句话彻底救了我啊！
我一天转发100次，帮助10个吧友明白，有一个吧友也转发，帮助更多的吧友明白根源问题，这就够了

说得对啊，关键是一定要把该做的都做好来做到位。然后破戒了也不要灰心丧气，好好总结经验教训，下次不要再犯就好。我们不害怕破戒，害怕的是因为相同的原因连续破戒。此外就是戒色初期一定要有一个良好的戒色习惯，通过打卡记录来督促自己每天来戒色吧学习戒色知识或者为其他吧友答疑解惑，这都是可以的。加油哈，有任何问题随时来吧里提问，祝顺利

加油

加油

第十三天，清心寡欲，欲望来了不贪恋不纠缠，不患得患失，得失看谈，不骄不躁。

加油。坚持学习加练习。学习戒色文章提升思想觉悟水平，练习观心断念提升实战打败心魔的水平。一定能戒掉。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。浏览器直接搜学为明明德即可。诚心推荐。

每天按揉耳朵一个小时，按揉一段时间按揉至少两周。过夫妻生活一定要那天中午按揉一个小时，自己试过就知道有没有效果。按揉耳朵最简单，耳朵有所有的对应五脏的位置，按揉耳朵能调理全身，而且简单方便，每天按揉一个小时，效果非常好，一定要坚持试试。能不能戒掉不能只盯着戒，还要改自己的缺点多行善去着手。平时多做一些力所能及的善事，捡垃圾都行，善事多了恶事就少了，人就慢慢蜕变了，看看了凡四训如何改变命运的

加油

第十四天，睌上终于睡了个好觉，把心量放宽，心胸放大，少计较短期利益得失，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。