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回复：抽了14年的烟，从2013年7月15日开始戒烟，今天第三天

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第四天，昨天晚上睡觉还好，就是感觉睡觉做了好几个梦（以前睡觉基本不会想起做梦的事情），没什么不舒适的感觉，今天早上痰也少了些。今天坚持，早上起来喝点茶，过完这周就7天了，大家互勉。
IP属地:广东16楼2013-07-18 09:42
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    感觉胸部以下有些反应，就是很想用烟去填充的感觉，应该就是尼古丁带来的效应了，看吧友的建议，猛呼吸和猛喝水能够减缓这种感觉。谁能告诉我，大家多少天以后这些感觉会消失呢？
    IP属地:广东17楼2013-07-18 09:44
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      2026-08-22 06:25:26
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      打卡，戒烟第四天了，头好晕啊，而且好困。
      来自Android客户端18楼2013-07-18 12:08
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        下午头有些疼，然后很容易犯困，不过嘴巴清新很多，没有什么以前干涩的感觉。
        IP属地:广东19楼2013-07-18 12:24
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          今天继续坚持，到了周末就好了，周围没有人吸烟
          IP属地:广东20楼2013-07-18 12:26
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            支持你
            来自手机贴吧21楼2013-07-18 14:44
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              支持你
              来自手机贴吧22楼2013-07-18 14:45
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                成功路上并不拥挤,因为坚持的人不多.祝朋友戒烟成功！


                IP属地:江苏本楼含有高级字体23楼2013-07-18 14:46
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                  2026-08-22 06:19:26
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                  今天下午太困了，脑袋沉沉的，挺难受的。
                  来自Android客户端24楼2013-07-18 15:22
                  回复
                    我们是同样的日子开始戒的！一起加油！
                    来自手机贴吧25楼2013-07-18 15:29
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                      加油。
                      IP属地:山西来自手机贴吧26楼2013-07-18 15:29
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                        今天超多的浓痰和鼻涕，有时感觉有，可是一卡痰或擤鼻涕，发现没有。现在戒烟，感觉身体最不舒服的是鼻子和嗓子。
                        来自Android客户端27楼2013-07-18 17:44
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                          第五天，打卡，还是鼻子和痰很多，不过晚上睡觉一点了，不过还是睡不踏实。
                          来自Android客户端28楼2013-07-19 10:34
                          回复
                            加油加油
                            IP属地:四川29楼2013-07-19 11:04
                            收起回复
                              2026-08-22 06:13:26
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                              我抽了15年。现在戒烟1年了。呵呵。加油
                              31楼2013-07-19 11:24
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