我也想减掉20斤，可是减不下来怎么办你们帮帮我吧！
我的QQ是184542686

美丽妹妹．

相信我，你不减到１００斤，我不会离开你的．相信我！！

但，不要让姐姐等太久了哦～～～加油！！

晚上做运动很好啊，我跳绳不太好，现在比较喜欢原地跑步，呵呵，感觉

比较有意思～�

雯雯．

我也是，因为我们家里炒股．所以，电脑老是让老公给占着，只要他一会

不看，我就赶紧上来看看大家～～西西

我感觉吃的不算多吧，就是有点杂了，呵呵，其实有时候，我也是这样～

～～

今天晚上我们一家三口去逛超市．晚上老公非要去吃什么麻辣烫．搀的我

要死，实在受不了了，涮了一点生菜和油麦才吃．其他的看都没有看一眼

晚上不吃饭能死啊我！！真生我的气，不过，更生老公的气～～�

本来计划今天晚上一定要运动的，但是．今天ＭＣ来了，身体真的不舒

服，小肚子还老是下坠．不要勉强自己了，所以，今天就偷懒不做运动

了，现在如实向大家汇报．．．．．�

你受得了吗？这不是折腾自己吗？我一定受不了的，会晕倒的

媚媚好有毅力哦...!
麻辣烫偶可以吃好多哎...!(当然就唯一一家)
明天晚上爸妈要带偶出去吃饭 哎...!~
只好委屈下 白天少吃点咯...!!~

你受得了吗？这不是折腾自己吗？我一定受不了的，会晕倒的 
 
 
 作者： 218.22.139.* 2007-10-19 22:21 　 回复此发言 
 
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坚持就是胜利

你白天吃的在少，只要晚上那顿暴了，就前功尽弃了．．．．．．．

最好晚上不要吃了　，减肥成功后在慢慢的恢复饮食吧～～～～～

猫猫又来了,奇怪怎么登录时密码是错的呢.郁闷.........楼主姐,好幸福哦,一家三口肯定是一个温馨的小家庭.还是先来汇报一下
今天早餐中餐晚餐均吃了一个苹果,傍晚的时候有点饿就又啃了一个苹果.

上午转了一个小时的呼拉圈,傍晚跳了一个小时的绳(将近4000个吧)腿连走路都疼,和楼主姐姐不一样我跑步就是坚持不了.

晚上拿着书,点着蜡烛,放者轻音乐,学YOGA,一个晚上就学了呼吸,注意力老是不能集中,不过就胡乱的试了几分钟,腹部就感觉酸酸的.有专业老师教就好了.

 今天基本还满意,明天继续加油.各位JMS晚按哦

猫猫妹妹．

你今天好棒啊．抱一个先～～

好有毅力啊．但要记得补点维生素和钙什么的．．．．．

加油啊．姐姐我今天做的就不好，因为ＭＣ来了。决定这两天先不对自己

那么苛刻，减肥固然重要，但是，身体更重要啊．

妹妹．加油啊！！！！～～～～～～�

我要减40...
汗`

媚媚
我来了`

我今天早上刚称了瘦了2斤``
你呢?
这几天怎么样啊??

哈哈`!!!

还有我啊,想一起瘦的,请加我261091096
我已经瘦了8斤了哦.呵呵.

谢谢楼主姐姐,我会注意的.MC来了就别为难自己了,如果我MC来了,腰酸腿酸肚子疼,我肯定连走路都懒得走,别说减肥了,自己还要BD照顾.所以姐姐已经很厉害了.提到BF,他快出差回来了,他肯定不赞同我减肥,估计还要大鱼大肉外加夜宵的让我补补呢,他1米71,体重才106斤,真羡慕他啊一点肥肉都没,小腹特平坦.他常对我说"这样就很好看,不用减了"唉~~~~~~`他出差一个月就好了,虽然很想他.