我也要开始减肥 打算减掉40斤的 互相加油�

我也好想减肥哦~
也是目标20斤的...
大家努力吧!

曹。
你厉害啊。

瘦了两斤啊~~~~

我还是那3斤~~~~

不过，我不气馁，因为，有好多的姐妹都再一起减肥。我们提倡健康减肥。

妹妹，加油，姐姐在这等你的好消息~~~~~~

身高162
体重原来是130，后来看到人家说苦瓜减肥法有用就试了，10月7日开始的130斤，每天吃两根苦瓜，到今天124斤啦，速度还是有点慢，但我挺满意的，总比不减的好，我希望元旦前减到100斤。大家一定要加油啊！

早上： 一杯牛奶 一个普陀山观音饼
中午： 一两汤包(6个）
下午：一小碗绿豆汤吧
晚上：出去吃饭 吃点菜吧

中午称了体重,没想到减了1KG才减了一天半这么多日子以来体重器的指针第一次从60滑向了59,猫猫加油,大家加油

我也要减啊~~
近期目标20斤
我今天刚开始练瑜伽不知道有用没
看了众多jms的帖子好手感染啊。我决定要加上过午不食法。
加油

indoudou 

你的苦瓜减肥很有成绩的呀～～～

其实，想想也不慢啊．记住，我们一定要健康减肥啊～～

你每天两根苦瓜，那你的一日三餐也照常吃吗？～～～～�

雯雯．

你晚上暴了吗？控制住自己了吗？

一定要管住　自己的嘴啊～～尤其是晚上～～�

猫猫．

你已经成功了一步了，要继续加油啊～～

已经减了两斤啊你，成绩不错的嘛～～

加油～！！！！！！！�

承蒙楼主姐夸奖,小妹我会再接再励的
 昨天看了湖南台的<<减肥魔方>>,那些女孩那么拼命,那么努力的在减肥,看着体重数比他们的身高数还大,并且背着块大石头,在平时不怎么运动的状态下一下子跑完5公里,真是太感动太佩服了.有些女孩经过努力减了10多斤可由于基数实在是太大的关系居然一点儿都看不出瘦了,要是我们常人那该是多大的变化啊.和她们还继续努力着,所以我也要更加努力恩!

饿 偶也不知道哎 不过吃的东西还可以吧
应该没什么大碍 由于晚上出去吃了
所以吃好硬拉老妈去逛超市 走走也减肥吗
回家还转了会呼啦圈 做了点运动 谢谢媚媚姐关心啦

说下今天吧
早上：没有（昨天4点睡的 所以早上11点不到点才起来）
中午：一小碗绿豆汤 半个多小时后吧 吃了2片柚子 
下午：正在喝王老吉凉茶（纸盒的） 不算吃任何东西了 就打算一个下午慢慢的喝完
晚上：应该会吃些菜吧 老妈辛苦烧的我到现在还没碰过
 汇报下打算吃什么：绿豆芽拌海带丝 青菜 鱼

吃好么继续站着半个小时 然后下去再比划2下转会呼啦圈 运动下 就打算睡觉了 晚上12点起来看F1 大概今天就这样吧

楼主姐,我是猫猫,早上还说要努力的,今天和朋友一起去郊外玩,心情一好又是瓜子,又是橘子,还有柿子...我的减肥成果呦,快被我全部吃没了,我鄙视死自己�

今天暴食啦.哭泣�

这里现在好冷清闹 上来看了N次 都没人回帖哒
一个星期的成果：偶减了4斤 （当然前提是我什么都没吃的时候称的）
看到这个结果 偶已经超有成就感了 哈哈 

起床：一杯蜂蜜水
早上：一个水煮蛋（准确来说因为没熟 所以我就吃了蛋白）
 一杯脱脂牛奶
中午：老规矩 没碰饭
晚上：一盒豆腐（小）或者 一小晚绿豆汤
一天的附加零食：一个苹果 一颗话梅