只剩我自己再贴食谱了吗~~~
没关系 我自己业会坚持下去
早 蜂蜜水 一袋奶 另半个柚子 
上下午 普洱茶 
中午 鲇鱼沙锅（不过没吃很多） 一点素菜 几口米 
晚上 苹果二个 
一定能坚持！ 
 GOGO加油

昨天 早 蜂蜜水 一袋奶 几块柚子
上午 普洱茶 两块黑巧
中午 几块柚子
下午 普洱茶 
晚上 荷叶茶 虾仁水饺十几个 巧克力6、7块 十几个白果 三个核桃 
超暴 没忍住 55555555555555555
今天 早 118J终于掉啦 昨天晚上没暴就好啦还能更减点
早 蜂蜜水 荷叶茶 虾仁水饺10个 一袋奶 巧克力2块 今天就着一顿啦哈
中午 荷叶茶 苹果2个
预计晚上苹果量个

昨天 早 蜂蜜水 一袋奶 几块柚子
上午 普洱茶 两块黑巧
中午 几块柚子
下午 普洱茶 
晚上 荷叶茶 虾仁水饺十几个 巧克力6、7块 十几个白果 三个核桃 
超暴 没忍住 55555555555555555
今天 早 118J终于掉啦 昨天晚上没暴就好啦还能更减点
早 蜂蜜水 荷叶茶 虾仁水饺10个 一袋奶 巧克力2块 今天就着一顿啦哈
中午 荷叶茶 苹果2个
预计晚上苹果量个

我的目标月底116 还有13天
太能做到拉
13天2斤
下月的目标都可以提前拉偶觉得
116J GOGO加油

刚才 凉皮一份 拌西蓝花 麻汁豆角
下午 巧克力几块 枣n多
又多�

各位美媚好啊
我是必须要减肥的啊　以前是１６８ＣＭ　　５０ＫＧ　　现在刚生完小孩，经过２个月的努力，现在是５７ＫＧ　离我的目标还很远，我现在很难受，就是胖的原因，感觉浑身上下有一层壳似的．
着段时间是怎么努力也瘦不下来了，好郁闷啊！
各位美美有没有好的减肥方法可以介绍一下？
对了，有没有用过啤酒哮母减肥的ＭＭ啊？

我也想减掉20斤,不知有没有人愿意给我提点好的意见,谢 了!!

我的目标，这个月底减到
１０６　�

啤酒哮姆哪里有卖,我也要减肥,才生了宝宝,真是好没信心!!!!大街是不敢再逛,衣服更没心情试,我的目标也是20斤哦,多多努力哈!对了对了告诉我啤酒哮姆哪里有卖,谢谢谢谢,万分感谢!!!

我体重６１kg，身高１７０cm我在准备喝啤酒哮姆，我要打算瘦１５斤

有啊，我的健康快速瘦身秘诀就是饮食和维欧美瘦身胶囊，合起来服用，在过年来临之前想怎么收就怎么受，至于饮食是什么样也就是
<早上吃好，中午吃六成饱+苹果，晚上可以喝碗粥+吃菜 ，最好在吃两根香蕉有利于消化，帮助减肥，〉
再服用纯中药制剂的维欧美瘦身胶囊 ，你说我怎么可能不瘦阿，所以在我的字典里觉得减肥很容易啊

还有我 595749880

有没有不运动就可以减肥的? `````我都尽量少吃了 ``但是我妈每天都做好多好吃的``````我又管不到自己的嘴```没办法啊 ```

155. 114J
想到90J

哈哈哈，我也来，
不过有谁知道哪个鸡蛋黄瓜减肥法，有毛的用啊 
160
108�