那就这样吧!

早餐:一小袋酸奶(125克)

午餐:一小袋酸奶(125克)

晚餐:无

嘿嘿…饮料就是普洱茶!

那我一天摄入的热量是多少啊?帮我算算,嘿嘿

好啊好啊，呵呵~~~~~~一定要吃点的哦�

忽忽�

中午喝的黑米粥。闻起来很香哦。喝的都是水，呵呵，因为没有放多少米的。晚上没忍住去食堂喝稀饭了，结果吃完，只喝了一小半吧。觉得有点难受�

姐妹们,想不想知道吃怎样的大米粥会不胖呢?嘿嘿…我知道减肥粥的做法哟�

今天晚上跳绳要多跳会了。现在把作业做了先。
努力跳到2000。
明天早起去走路。去市区买苡米。呵�

骑潴上高速

真的哦？
说嘛说嘛。明天我正好去市区买材料。正准备后面一个星期用喝粥加运动呢�

555555我快撑不下去了！~！
好想吃东西，而且一吃就停不下来，我该怎么办啊？？
我想坚持的，可是好难…�

嘿嘿…嗯,就是把大米用锅炒黄!不放油,干炒,炒到颜色变黄就可以煮粥喝了,说是这样不会胖人!具体原因我也不知道吖!

喝点什么吧!要不饿扁你!

嘉嘉帮帮我啊……快哭了555~

怎么坚持？？555555嘉嘉你把你的毅力分我点嘛~~~~

这样晚了喝东西明天会浮肿的!哎…挺吧,减肥就是这样痛苦!

好难过啊，我不会真的永远也瘦不下来了吧？
哎~~~

那个我以前看过，说是那样就把大米里面的淀粉破坏了，人体没有办法吸收的，就直接排出来了。所以都不会长胖。
可是我住在寝室里面，只有一个瓦数很低的电饭锅，煮煮粥还勉强可以。做其它的事情就不行了�