我也加入哈
155CM 
原始体重57 KG
曾经44KG
现在48KG[悔啊]
上个月一直在暴，甚至怀疑自己是否得了暴食症
现在在用21天法 第五天了
进展是有 但没有别人的明显
可能跟之前曾严重节食有关
汗~~~
坚持到最后能瘦多少就多少
最终目标LZ一样 85！！�

忽忽…

那我完了么!怪不得这几天没瘦!

那我该怎么办啊?

姐妹们都来出出主意吖!

上学去拉， 掰啦

我要瘦啊…怎么办?要快点的方法,这几天没效果,失望了…所以急切需要瘦斤吖!忽忽�

想成为一个时尚行业的工作者吗？在有完美的身材吗？ 
那就来英伦国际学健身教练吧…… 
这里比较时尚，氛围也好，人才聚集，学习相对会好些，就算会老家自己开馆或 
带课大家也就比较欣赏你呀。 
健身教练有很多种类，比如私教、器械和操课教练等，现在比较急缺的还是操课教练，而操课教练又有很多门课，如健美操、肚皮舞、极限搏击、瑜珈、有氧拉丁、腰腹、爵士、动感单车，对于操课教练的待遇也是根据教练自身会的门类来定的。目前市场上全会这些项目的教练不多，而会一两项的教练也只能到处兼职带课，没有稳定性。能够进行这样的培训的机构也很少，北京有一家可以培训全能的课程，健美操、肚皮舞、极限搏击、瑜珈、有氧拉丁、腰腹、爵士、动感单车，这些项目一次学完。兼职全职都很抢手哦。英伦国际健身教练培训中心小布教练QQ：471481381，小布教练：15801393861网站是www.bc-fitness.com 收费也不高。

魔力我今天第4天，你刚好比我快一天的哟。

嘉嘉我都说过了你就用21天呀，老老实实的，可以减十多二十斤哦。减得太快了对身体也不好。~

用完21天，这个月底你可能就110以下了吧，然后下个月再好好控制下就对啦！~``下一百是没问题的吧�

我又临时决定的,呵呵…真是计划不如变化快吖!

现在118斤!

从15号到30号,什么都不吃,包括水果蔬菜!喝的也有限制,那就是指可以喝浓茶!我希望会减十斤忽忽…

坚持就是胜利…嘿嘿,今天就什么都没吃类…有些成就感!努力…fighting\

我现在真是半疯状态了,就是想马上瘦…哎,我知道我不对,但是控制不住吖…我的工作就是整天都没机会动的,我也不喜欢动,所以只有一个办法可行啦,那就是不吃…忽忽…我现在一点点吃的欲望都没有!

不要什么都不吃哦，这样你家亲爱滴回来看见你那么憔悴会心疼的哦！~
对自己好一点~我同学的朋友吃水果一个月就减30斤的哦，而且也没运动呢！~
都是夏天的事了，要不你也试试�

呵呵…我刚和妈妈说我妈说啊?你那是慢性自杀!

那个表情都逗死人拉!

是哦，你那样简直就是在摧残生命嘛！~
减肥前我就觉得人活着是为了吃……哈哈，表笑我哦。
8然我也8会长那么胖啦！~

现在看起来也不是胖,但是很丰满,有贵妇人那种庸容华贵的感觉!哈哈…

看看自己想想以后很快要变骨感美女啦!兴奋…

15号到30号谁约都不会出去的,我要闭关减肥!哦类类哦啦啦�

半个月后再战江湖…�

呵呵…好搞笑!

柠檬,15天不吃东西应该可以瘦几斤吖?

来说下我的计划：
这次的21天减肥在12月3号结束，预计可以减15斤以上，也就是98斤以下咯。然后用水果蔬菜代替晚饭，一边保持，一边慢慢减……
到过年的时候免不了会多吃，肯定会胖回来一些。所以寒假结束再来一次21天就OK~~~~~~``
perfect!!!~