刚做了会儿瑜伽，第一次做，真是硬骨头啊，累死我了！口干舌燥的，还不能马上喝水吃东西，过一个钟头再喂自己吧，呼～～～好累～～～

楼主，我跟你体重差不多中
我的目标也是90J
可是唉，每次都暴...
都减不下�

我以前也是的，每次都说明天再开始，这次一定得忍住了！不管MC来不来了，减了再说！

午饭：昨晚剩下的半碗肉糜蒸蛋，一杯酸�

我也来汇报吧
 我们一起加油
这次我一定也要成功
中午：一碗牛肉米线，吃多了，撑死了
决定晚上什么都不吃了�

吃那么少啊！我刚煮了锅银耳汤，煮太多了，估计要吃到明天呢！本来想不放糖的，可是好难吃，就放了点冰糖，当作点心和明天的早饭吃吧！
晚上的计划是小炒豆腐，放个鸡蛋，就这么一盘东西应该胖不了多少吧？

支持你，要快点达到目标，最重要是坚持，再坚持!!!

来吧真正的王者是什麼都不怕走到最后的人.

吃了个面包，罪过啊...

那个月减34斤的也太麻烦了吧，有爸妈看着我，我不能那么大动作啦！我想慢慢正常地减，怕反弹嘛�

其实减肥最重要的还是少吃，我刚刚生好小孩两个多月我也开始要减肥了刚刚开始建了一个星期已经瘦了6斤了还是前三天去称的呢我每天就起来的时候吃点东西然后就喝水我喝的也是普洱加决明子什么的茶好像也可以瘦身的
o(∩_∩)o...

我一般早上起来就吃蛋白粉，麦片，牛奶和两个鸡蛋用打汁机打好吃的。虽然要减肥但是营养还是要注意的哦！中午我是不吃的因为也不饿的，晚上我也不怎么吃的就陪陪我老公，我就吃一点点的蔬菜几乎是等于不吃的！不过贵在坚持�

是不是因为我基数不太大所以减得慢呢？而且我MC这个月迟了12天还没来，这个是不是也是体重不下降得原因呢？可是我每天都BB的，最近一个多礼拜也没便秘呀，为什么体重就是不下降啊！！！�

你晚上不吃，试试看呢