个人觉得，戒烟出现一些不舒服的状况可以通过其他途径来缓解，比如锻炼，如果楼主时间还算充裕，可以试试，对身体也有好处

第十八天了。

卤煮女儿越是懂事，越应该为了她们把烟戒掉

19天了

当断不断，则受其乱

没事的，加油

20!

凡是在戒烟过程中仍然怀念吸烟的“享受”的人，都不可能真正戒烟。对于他们来说，越是戒下去，就越是向往吸烟的“享受”，对于向往这种享受的人来说，健康算什么？爱人算什么？美貌算什么？二手烟算什么？于是前功尽弃，重新沦为奴隶。
吸烟的本质就是上瘾。所谓“享受”就是用吸烟的方式暂停烟瘾的折磨。没有烟瘾，就没有“享受”，没有烟瘾，也不需要这种“享受”。

20！！

不管昨天你怎样困苦，总会拥有今天的希望。人生因有梦想，而充满动力。不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前。坚持，是生命的一种毅力！早安。

21！！！

很多东西等得太久，往往已经不是当初想要的那个样子。想做的事赶紧做，不要给人生等来太多遗憾。

23!

24！

戒烟信心很重要，相信自己戒烟的决定，相信自己可以戒烟成功。