滴酒未沾、一根未抽到三位数了，日子要过，光阴似箭，珍惜时间，珍惜生命，朝着四位数前进，悟字拆开:5、口、心。认为对的就坚持到底！吸烟喝酒会损害身心健康。戒除恶习，让我们还原真实本性，回归自我！

加油,无烟是我们所追求

加盐加油戒烟加油

13!1

第十四天!

早晨很早就醒了，有哪位可以解释吗？

今天是第十五天。坚持到现在，酸甜苦辣都有。唯一需要的，就是信心。有了信心，就会有毅力，才能坚持下来。继续努力，自我夸奖一下！
现在每天控制在5支，上午2支，下午2支，晚上1支。家里不抽烟。准备再按目前的状态坚持一段时间，基本形成新的平衡后，再考虑减少到3支，最后完全戒断。
戒烟的难，主要是心瘾难戒。现在每天比较难受的，就是手里、嘴里似乎缺少什么，一想到烟，浑身不对劲儿。但如果找点其他什么事，只要注意力一转移，也就没事了。

16天了。

正在奋斗的兄弟姐妹们。烟是万恶的毒品，弃掉生活中的糟粕，回到本应属于我们的生活中来吧！【图片】

过去戒烟不得法，总认为放弃了自己的“享受”所以终归总是失败；本次戒烟，总算找到了真经：我们本不需要烟，吸烟是在错误观点的指导下的错误行为。
戒烟仅仅是改变错误，回归自然。

兄弟加油，再坚持一周就有明显效果了。
坚持啊！！
一起努力！！

远离这样的失败：戒烟失败的原因之一是突然遭受重大挫折，在没有领悟到无烟是我们戒烟之根本，总以为通过吸烟缓解自己紧张情绪，结果最终戒烟失败。

我就说个最普遍的问题，第一：抽烟的人每天吐痰都吐不完，早晨是最严重的。第二：现在室内抽烟影响家人健康不知道大家怎么看待，室外更是个人品德修养问题。第三：吸烟的人口腔的异味狠重，说话时会尴尬，和亲人亲近是时往往会早来白眼。很多人戒烟不是因为吸烟会导致肺癌才戒烟的，因为都抱着侥幸的心理吧～所以戒烟的理由我觉得比较重要。找到可以说服自己的理由就好了，我的理由是，因为亲人想我好所以我就戒。

今天是第十七天。每天坚持着，绝不突破自己给自己定的额度--5支。