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回复：八段锦功后感

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九月十六日，晴转多云，热，晨起练八两遍，微出汗。两手托天由脚底向上温热。
IP属地:河南来自Android客户端2177楼2024-09-16 22:26
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    海上生明月，天涯共此时。㊗️锦友中秋节快乐！
    IP属地:河南来自Android客户端2178楼2024-09-17 13:28
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      2026-05-21 13:43:02
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      九月二十日，晴，热，早起练八两遍，微汗。功后站桩。
      IP属地:河南来自Android客户端2179楼2024-09-20 11:44
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        第一节手上撑伸直，如何沉肩，请教有没什么好点的方法或注意点可以纠正，感谢
        IP属地:上海来自Android客户端2180楼2024-09-20 16:44
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          练八段锦有快10年了吧，了不起！站桩多长时间？
          IP属地:上海来自Android客户端2181楼2024-09-21 04:24
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            开练
            IP属地:河南来自Android客户端2182楼2024-09-22 05:47
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              九月二十二日，晴，22/17度，秋高气爽，心情舒畅，晨起练八两遍，微汗。功后站桩。
              IP属地:河南来自Android客户端2183楼2024-09-22 11:06
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                九月二十四日，晴，秋高气爽，适于练功，练八两遍，微汗，功后站桩。
                IP属地:河南来自Android客户端2184楼2024-09-24 09:09
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                  2026-05-21 13:37:02
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                  九月二十六日，晴，又热了。晨练两遍，微透汗。功后站桩，又出细汗。
                  IP属地:河南来自Android客户端2185楼2024-09-26 10:22
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                    九月二十八日，晴，早晨练八两遍。微汗，行功中全身温热，站桩时像浮在水中。
                    IP属地:河南来自Android客户端2186楼2024-09-28 09:30
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                      国庆节快乐！祝愿祖国繁荣昌盛。
                      IP属地:河南来自Android客户端2187楼2024-10-01 05:58
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                        晨起练八两遍，微汗。功后站桩。十一期间活动演出比较多，过几天再详细更新。
                        IP属地:河南来自Android客户端2188楼2024-10-03 21:57
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                          晨练开始。
                          IP属地:河南来自Android客户端2189楼2024-10-04 05:27
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                            十一长假结束，晨起练八两遍，微汗。功后站桩半小时。
                            IP属地:河南来自Android客户端2190楼2024-10-07 21:34
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                              2026-05-21 13:31:02
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                              每逢佳节胖十斤，为了减重每天加练两遍，易胖体质，管不住嘴。
                              IP属地:河南来自Android客户端2191楼2024-10-09 18:32
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